Utilizar los servicios de dietas a domicilio es una solución ideal para adaptar tu alimentación a tus necesidades desde tu casa o el trabajo. Esta modalidad de negocios te facilitan la vida, porque te planifican la dieta y te llevan la comida preparada a casa, te ahorras lo complicado y te dejan ¡sin excusas para…
Seguro que en más de una ocasión has sentido pesadez, hinchazón, acidez o irritación en el estómago después de comer. Es muy común sobre todo tras comidas fuertes o abundantes. Otro motivo por los que sentimos «molestias en la tripa» está relacionado con la velocidad con la que comemos, el estrés o el consumo de…
Escuchar música lenta o suave y disminuir la intensidad de la iluminación es ideal para crear un ambiente para relajarnos, e incluso, para ingerir menos calorías, unas condiciones ideales para controlar tu peso y reducir el estrés. El contexto es una parte importante cuando nos referimos a comer rápido y en gran cantidad. Ciertos estudios…
Muchas personas se plantean cuál es el mejor momento para comer la fruta, si antes de comer, de postre o incluso sola entre comidas. Existen muchos mitos y versiones al respecto, algunas de ellas con mucho sentido. Ayer publicamos en nuestro muro de Facebook una imagen de una ensalada de frutas y la etiquetamos como…
La Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación ha creado un manual que todo padre debería leer, se trata de una «Guía para comer en el colegio comida de casa» donde se contestan las dudas a muchas interrogantes: ¿el niño debe comer en casa o en el comedor?, ¿qué pasa si mi hijo…
Seguramente, todos estemos notando el cambio de tiempo. Con la vuelta al cole, parece que el otoño está a la vuelta de la esquina, y como no, la rutina afecta a nuestra alimentación. Si quieres mantener una alimentación sana, y además pudiendo ahorrar dinero, lee nuestros consejos. Si has estado hace poco en el mercado,…
El pueblo de Redueña (Madrid) se ha planteado un reto muy interesante: "convertirse en el pueblo más saludable de España". Para conseguirlo cuentan con la ayuda de Flora, quienes facilitarán recursos, asesoría y motivación en las áreas de nutrición y deporte, factores clave para estar sanos. El RETO pro.activ consiste en tomar acciones para reducir…