Los smoothies (batidos de frutas con algo más) son una manera simple y fácil de consumir más frutas y por consiguiente más vitaminas y minerales con muy poco esfuerzo. Puedes preparar un smoothie para merendar o como sustituto de una comida, además puedes darle el sabor y la textura que más te guste… Una receta…
Cuando hablamos de una caloría existen ciertas afirmaciones que pudieran referirse a lo mismo pero con efectos diversos para el organismo. Para responder a la pregunta ¿Por Qué Una Caloría No Es Una Caloría?, te presento un extracto del libro «El Cuerpo Perfecto en Cuatro Horas«, escrito por Timothy Ferriss en la edición traducida al…
Desde hace más de cinco años que conozco la Dieta de la Zona y tengo muy buenas opiniones de este estilo de vida, pero finalmente tengo la oportunidad de conocer a EnerZona y probar unos productos adaptados a sus principios, y además, avalados por el propio Dr. Barry Sears, el creador de este revolucionario concepto.…
Bajar de peso no debería ser difícil y en realidad es un proceso simple, pero muchas personas cometen errores muy comunes que impiden hacerlo una realidad. No cometas estos tres errores y perderás peso de una manera rápida.
Al parecer no toda la comida procesada es comida basura o no saludable, así lo indica una investigación realizada en Inglaterra en la que analizaron más de 4.000 productos etiquetados como «saludables», algo que utiliza la industria alimentaria para tentar a los consumidores a comprar. Los científicos del Leatherhead Food Research en Surrey (Inglaterra) determinaron…
La Dieta de la Zona, creada por el bioquímico estadounidense Barry Sears, es muy conocida en todo el mundo desde hace dos décadas. Estar en la Zona es más que una dieta, es un estilo de vida basado principalmente en una alimentación saludable y desde hace unos años ha sido adaptada a España a través…
Descubre qué comen los nutricionistas entre comidas y prepárate a degustar meriendas deliciosas, fáciles de preparar y muy saludables. Comer varias veces al día es recomendable para mantener una buena salud. Seguro tu abuela o tu madre te decían que picar entre horas era malo, en realidad esa es una concepción que ha cambiado en…