Luego de unas cortas vacaciones por Europa ya estoy de vuelta para seguir publicando en el blog de eVidaSana.com. La planificación inicial del viaje la cumplimos casi en su totalidad. Recorrimos un poco más de 3700 kilómetros por carretera, saliendo desde Barcelona (España) hacia Francia, Suiza, Italia, Mónaco y de vuelta a Barcelona. La ruta…
Los próximos días no estaré publicando con la frecuencia habitual porque estaré viajando y disfrutando de una cortas vacaciones por Europa. Las vacaciones son necesarias para «recargar las pilas» y todos deberíamos tomarlas muy en serio. Ahora me toca a mi, llegó mi momento de disfrutar de algunos días dando una vuelta en familia. Actualizado:…
Para crear tu día perfecto, tu día soñado, dónde puedas ser, hacer o tener lo que más quieres o deseas en tu vida, primero debes comenzar por algo muy sencillo: Crear tu Día Perfecto… pero si es eso lo que quiero y no tengo, ¿cómo lo creo? Simple… Creyendo. Cuando me refiero a Crear tu…
«Cada vez sabemos más sobre los efectos del sol y nos protegemos mejor. Pero todavía es poco. El 84% de los europeos son conscientes de los riesgos provocados por una exposición solar prolongada, pero, pese a ello, muchos continúan haciéndolo sin tomar la debida precaución». Ésta es una de las principales conclusiones extraídas del estudio…
Navegando en las webs de mis Amigos de la Red, encontré artículos interesantes para empezar la semana: – Withings: Una báscula con Wi-fi (conexión de red inalámbrica) que te permitirá llevar un histórico de tu peso. – La risa como estimulante cardiovascular: Varias veces hemos leído que reir es bueno, pues también lo es para…
Cuenta pasos en vez de calorías para perder peso es una traducción muy coloquial del título del libro «The Step Diet: Count Steps, Not Calories to Lose Weight and Keep It off Forever«. En fin, lo que este libro quiere transmitir es que hay que moverse, andar a pie, caminar o correr para estar en…
El aprendizaje y comportamiento de los niños está ampliamente relacionado con su dieta, especialmente con el desayuno. Muchos expertos coinciden una y otra vez que los niños y adolescentes deben desayunar a diario como parte de un estilo de vida saludable. En un reciente artículo de Newswise, se asegura que los niños pueden mejorar su…