Los Simpson son una familia muy conocida y querida en muchos países del mundo. Es por ello que el gobierno británico pretende valerse de la popularidad de estos personajes para influir en las personas y atacar el problema de la obesidad en el Reino Unido. El Ministerio de Sanidad, como parte de la campaña Change4Life…
Si eres de los que no te gusta o no tienes tiempo o recursos para ir al gimnasio, entonces hacer ejercicio en casa o al aire libre es una solución. Quizás te preguntes, ¿qué ejercicios puedo hacer? Simple, puedes comenzar por levantarte de tu silla, colocar un pie delante del otro hasta que llegues a…
«Las personas que tomaron bocados pequeños (una cucharadita), comieron menos que cuando tomaron bocados grandes de la misma comida (una cucharada). A pesar que las personas fueron instruidas para comer todo lo que querían, masticar cada bocado durante más tiempo también redujo la cantidad de alimento que querían (pero en menor medida)». Lo anterior es…
¿Usas a diario las redes sociales (facebook, twitter, etc.) o la web en general? Pues, si eres una de esas personas que pasan muchas horas conectad@ a Internet (como yo), habrás notado que consumes mucho «tiempo sedentario» frente al monitor y el teclado. La solución: Cada vez que ingreses en una web para revisarla, detente,…
La valeriana (valeriana officinalis), así como la melisa, la tila y la pasiflora, es una de las plantas medicinales más indicadas para aliviar la tensión nerviosa, relajar los músculos y reducir la ansiedad. Esta planta tiene un poder sedante muy conocido y también puede contrarrestar el insomnio y ayudar a conciliar el sueño. La valeriana,…
¿Qué es una actitud mental positiva? ¿Cómo puedo cultivar mi mente para pensar en positivo? La respuesta a estas preguntas las podrás encontrar en el siguiente vídeo que realizó el psicólogo Charan Díaz (Barcelona, España). Son 14 trucos simples que puedes aplicar cada día de tu vida.
Hazte oír y frenemos el cambio climático es una iniciativa que permitirá a muchas personas llevar su voz (incluso pudiera ser la tuya) a los líderes mundiales en la COP15, la conferencia sobre cambio climático más importante del planeta de los últimos 10 años. La COP15 se realizará en Copenhague del 7 al 18 de…