El 24 de octubre, la gente de 181 países se reunieron para hablar con una sola voz sobre el aspecto más urgente de nuestros tiempos: la crisis climática. A través de 350.org, la gente de cada rincón del planeta coordinaron el día más generalizado por la acción ambiental en la historia del planeta. Con más…
España, al igual que otros países de Europa, participará en un proyecto piloto para obtener una mejor alimentación durante la jornada laboral. Esta iniciativa está fundamentada en dos aspectos principales: Enseñar mejores hábitos alimenticios a los trabajadores y mejorar las opciones de comida saludable en los restaurantes. Esperemos que estas medidas ayuden a luchar contra…
Los vinos blancos son un buen acompañante para los pescados porque tienen bajos niveles de hierro, así lo reportaron unos científicos japoneses. Takayuki Tamura y sus colegas de la Corporación Mercian investigaron la regla de oro que dice que el vino blanco va con pescado y el tinto con carne. Los vinos tintos presentan un…
El Mindfulness, conocido también como la meditación de atención y conciencia plena, es un anti estrés fácil de conseguir, gratis y muy potente. El mindfulness o la meditación de conciencia plena, puede sacar tu mente de una espiral de ansiedad y estrés llevándola a un tranquilo estado de tu ser. Los fundamentos son tan fáciles…
Un nuevo estudio sugiere que trabajar jornada completa o medio tiempo durante tu jubilación o retiro puede ser beneficioso para tu salud, así lo reportó el New York Times. «Investigadores de la Universidad de Maryland encontraron que los hombres y mujeres que seguían trabajando después de su jubilación tenían menos enfermedades graves o discapacidades que…
La dieta mediterránea se ha asociado a una disminución del riesgo de enfermedad cardiovascular y del Alzheimer, así como la prevención de alergias entre otros beneficios. Pero de acuerdo a un estudio de la Universidad de Navarra, se ha encontrado que también puede reducir en un 50% el riesgo de padecer depresión. Este resultado forma…
Hablando de gripes y resfriados es bien conocido que muchas personas tienden a enfermarse en las épocas de otoño e invierno, o en los días de lluvia y frío para los países cercanos al Ecuador. Durante esos períodos son muy comunes los estornudos, fiebre, ausencias del trabajo por un día de cama y algunas dolencias…