El siguiente artículo fue escrito por Frank Fernández, un apasionado del fitness y la gestión deportiva. ¿Se me pasó el arroz?… Esta frase, que tantas veces usamos para expresar que ya es tarde para hacer algo por nuestra “elevada” edad, me va a ayudar a iniciar este nuevo artículo enfocado a si existe una edad…
Los frutos secos son una excelente fuente de grasa de buena calidad, proteínas, y por supuesto, de fibra. Están recomendados para rendir al máximo, por eso son muy adecuados para reponerse después de un esfuerzo físico intenso. Puedes crear comidas sabrosas al combinarlos en tus ensaladas o también mezclando cereales con frutos secos. Incluso los…
Internet ha abierto el mundo entero a muchos, incluyendo los pacientes que buscan respuestas médicas sin la guía de un doctor, lo que es lo mismo a automedicarse. No hay que olvidar que Internet puede proveernos mucha información útil, aunque también puede ser engañosa, escalofriante e incluso peligrosa. En un artículo de calorielabs, que hace…
A partir de hoy esta web cambia su nombre de dominio de vidasana.com.ve a evidasana.com. A pesar que pueden acceder al blog a través de las dos direcciones(vidasana.com.ve y evidasana.com), les recomiendo actualizar sus enlaces y marcadores con la nueva dirección http://evidasana.com. Este cambio es el primero de una serie de mejoras que están por…
¿Funcionará realmente la Fagomina? Esta molécula proveniente del trigo sarraceno promete ayudar a calmar el hambre y es una esperanza contra la obesidad. Hay que felicitar al investigador Josep Lluís Torres y su equipo por este descubrimiento. Realmente es un avance de la ciencia que promete luchar contra un mal de nuestra sociedad, la obesidad.…
Cuando tenemos una meta que cumplir, ya sea entregar un proyecto o presentar una evaluación, el estrés es un personaje que puede hacerse presente en nuestras vidas y si no tomamos conciencia de él, podría llegar a dominarnos. Practicar la relajación debería ser una tarea de cada día, en especial si vivimos en una ciudad…
La Hora del Planeta comenzó en 2007 cuando una ciudad decidió luchar contra el cambio climático. Un acción simple, 2,2 millones de personas apagaron las luces en Sydney (Australia). Ya en 2008 estas acciones de hicieron globales y 50 millones de personas apagaron la luz en más de 400 ciudades del mundo como una esperanza…