Según un reciente estudio publicado en la revista médica estadounidense Archives of Internal Medicine, el control del estrés y la vida sosegada y tranquila constituyen una de las variables más importantes para reducir la tasa de infartos. El experimento en cuestión se ha basado en el seguimiento durante casi nueve años de la evolución de…
Junto al aire y la luz solar, la alimentación es nuestra principal fuente de energía. Por este motivo en Vida Sana nos gusta prestar atención a las propiedades nutricionales de los alimentos, para ganar en salud y bienestar. Hoy nos ocupamos de la quinoa, un alimento muy apreciado en las dietas vegetarianas pero desconocido para…
Hay personas afortunadas que son optimistas por naturaleza. Para los que tienden a ver el vaso medio vacío o vacío del todo, no todo está perdido. Aunque nos pueda parecer algo imposible, todos nosotros tenemos la capacidad de reeducar la mente transformando los patrones negativos de pensamiento por un diálogo interno positivo, optimista y confiado.…
Reiki es la energía de la vida, la energía universal. Para quienes no lo hayan probado puede resultar un tanto esotérico, misterioso y, por ende, carente de credibilidad. Sin embargo quienes lo han experimentado, han sentido sus beneficios y el bienestar que implica. Podemos definir el Reiki como una energía curativa natural, un sistema de…
Este antiguo aforismo está más vivo que nunca. Nuestro ritmo de vida está dominado por la mente y en muchas ocasiones el cuerpo es considerado bien como un simple instrumento que obedece los dictados de la mente bien como el resultado de horas de ejercicio, sol y cuidados estéticos. El cuidado del cuerpo y de…
Artículo escrito por La Chica de la Dieta. La dieta Dukan está dando mucho de qué hablar últimamente en varios países del mundo y, aunque existen varias opiniones de la Dieta Dukan que son más bien positivas, tanto especialistas como personas que la han probado empiezan cada vez más alzar sus voces en contra. La…
Artículo escrito por Cynthia Rodríguez de MenuDiet. Es común que en las dietas de adelgazamiento el alcohol sea uno de los elementos prohibidos, lo cual se debe principalmente a su aporte calórico. Los dietistas de MenuDiet.es nos muestran en el siguiente artículo los peligros y beneficios del alcohol. Las calorías por gramo que nos aporta…