El fin de semana publicamos en la Fan Page de Facebook de eVidaSana.com una imagen con los beneficios de la bicicleta y estamos muy contentos porque ha tenido una buena recepción por parte de muchos miembros que han compartido la imagen. Muchos no conocen todos los beneficios de la bicicleta, así que te indicamos los…
La idea de que la naturaleza cura no es nueva. Una investigación llevada a cabo en colegios españoles por José Antonio Corraliza , catedrático de Psicología Ambiental de la Universidad Autónoma de Madrid, ha demostrado que los niños que vivían y estudiaban en entornos naturales eran capaces de afrontar mejor las situaciones adversas. El estudio…
El limón es un fruto con elementos de gran valor nutricional: contiene proteínas, hidratos de carbono, fibra, calcio, fósforo, hierro y potasio, así como vitaminas del grupo A y B. A ello hay que añadir su compuesto más valioso y abundante, la vitamina C que presenta las siguientes propiedades: Es junto con las vitaminas A…
Artículo escrito por Frank Fernández de Swim and Coach. Desde que en 1997 compañías aéreas irrumpen con fuerza en el mercado bajo el lema “compañías low cost” y a estas se les unen las grandes superficies de consumo con los “hard discount”, ambos impulsados por la crisis económica, se genera una corriente en la que…
La Rosa de Mosqueta es una planta silvestre de origen europeo que pertenece a la familia de las rosáceas y que crece en climas lluviosos y fríos. Es originaria de Europa Central, cultivándose principalmente en Polonia, Hungría, Rusia, los Balcanes, el altiplano andino chileno y el Cáucaso, aunque también se encuentra en la India y…
El otoño ha llegado de golpe, sin avisar. Los cambios bruscos de temperatura debilitan nuestras defensas y nos hacen más vulnerables a los virus. En las próximas semanas empezarán a producirse los primeros casos de gripe estacional y ya se ha iniciado la campaña de vacunación con determinados grupos de riesgo. Aunque la vacunación es…
La forma en que pensamos y sentimos depende en parte de lo que comemos. Ingerir alimentos que incluyan dosis suficientes de Omega 3, vitamina B1, lecitina y polifenoles, por ejemplo, mejoran el rendimiento intelectual, la memoria y el estado de ánimo. Los ácidos grasos Omega 3 los encontramos mayoritariamente en el cerebro, ya que una…