¿Cuántas flexiones se pueden hacer en un minuto? ¿61 flexiones te suena como algo normal? Quizás sí, pero no para April Calderon y los espectadores del Millennium Park en Chicago, ya que esta chica rompió el record mundial de flexiones o push-ups sobre tres balones medicinales y tan sólo le tomó un minuto: ¿Has intentado…
Escuchar música mientras entrenamos es un método muy utilizado para motivarnos durante el ejercicio. Una canción o un buen ritmo nos puede ayudar a correr más rápido y a esforzarnos más. Si eres de los que utiliza la música para hacer deporte entonces la aplicación Reebok FitList (lanzada recientemente por Reebok y Spotity) te podría…
La compañía Fitbit ha lanzado dos nuevos productos, Fitbit Zip™ [lo probamos y está genial] (monitor de actividad inalámbrico) y Fitbit One™ (monitor de actividad y sueño inalámbrico), ambos dispositivos están diseñados para adaptarse a tu rutina habitual sin necesidad que tengas que hacer grandes esfuerzos para medir tu desempeño físico de cada día. ¿Qué…
A menudo se habla sobre las ventajas de los diferentes tipos de fibra. La fibra soluble ayuda a eliminar la grasa, mientras que la fibra insoluble ayuda al movimiento de las heces. No solamente debemos estar pendientes de consumir suficiente, sino tener cuidado al seleccionar su tipo, dependiendo del problema que queremos tratar o prevenir. Se ha demostrado a…
Se piensa que el ejercicio o la actividad física puede abrir el apetito pero al parecer no siempre es así. En un reciente estudio de la Universidad de Brigham Young se encontró que el ejercicio podría disminuir el apetito. Para llegar a tal conclusión se evaluaron las respuestas neuronales a imágenes de alimentos una hora…
Hace unos días recibimos un paquete con una selección de pirámides de té e infusiones, cortesía de Tea of Life, y quedamos encantados al probarlos. La presentación del producto tiene una muy buena imagen, el aroma es delicioso y un sabor de excelente calidad. Probamos el paquete especial «International Tea Collection» (ideal para regalo). Al…
La empresa Arkopharma ha creado una alarma sonara con forma de policía que se activa para ayudarte a cumplir con tu programa de control de peso. La alarma policía puede ser colocada estratégicamente en la nevera, el armario de las galletas o cualquier otro lugar «tentador» para salirte de la dieta. Al abrir la puerta,…