Casi todos sabemos que debemos realizar actividad física y mantenernos activos durante el día por el bien de nuestra salud, pero cuando de hacer ejercicio se trata parece que tenemos una lista enorme de excusas para no hacerlo. Si quieres estar saludable, ser sedentario es uno de los peores hábitos que puedes formar. Tampoco hacen…
Descubre qué comen los nutricionistas entre comidas y prepárate a degustar meriendas deliciosas, fáciles de preparar y muy saludables. Comer varias veces al día es recomendable para mantener una buena salud. Seguro tu abuela o tu madre te decían que picar entre horas era malo, en realidad esa es una concepción que ha cambiado en…
Hoy 14 de noviembre en el Día Mundial de la Diabetes queremos colaborar y ayudar a transmitir el mensaje de la campaña de este año (2012) «Diabetes: Protejamos nuestro futuro». Seria genial que tu también ayudaras a difundirlo… Mira el vídeo de la campaña para que veas de que se trata (abajo tienes más recursos…
El Día Mundial de la Diabetes se celebra cada 14 de noviembre para conmemorar el nacimiento de Frederick Grant Banting (1891), quien junto a Charles Best, descubrió en 1921 la insulina, la hormona que permite tratar a los diabéticos y salvarles la vida. Tomemos conciencia de la diabetes Pero, además de rendir a honor a…
Para hacer algo necesitamos motivación y con el ejercicio y la actividad física sucede lo mismo. Ya sea que salimos a correr, en bici, al gimnasio, a caminar o simplemente levantarnos del sofá, movernos y no ver tanta tele, necesitamos estar motivados, ¿pero sabes donde puedes encontrar esa motivación? ¿Por qué a algunas personas les…
Si estas leyendo esto es porque deseas perder peso de forma segura y saludable, así que comencemos. Antes de iniciar, quiero hacerte una aclaratoria, te voy a comentar sobre el método ¡Piérdelo!, una serie de hábitos que se sometieron a estudios científicos que apoyan su papel en el manejo del peso. Además, la Clínica Mayo…
Gombby es un dibujo animado enfocado principalmente en lo ecológico, lo natural, lo autosostenible, el cuidado de la naturaleza y el medio ambiente, así como la creatividad, la diversión sana y la amistad. Esta mañana tuve la oportunidad de verlo en familia y me ha parecido genial para enseñar a los niños, principalmente el cuidado…