Cuando vamos al supermercado generalmente vamos agregando productos al carrito y podríamos pasar por alto algunas consideraciones básicas que garanticen una correcta manipulación de los alimentos para comprar con seguridad. Algunas normas básicas para comprar con seguridad son: Planifica para que ahorres dinero, tiempo y no desperdicies comida. Haz una lista (escrita o mental) con…
Un impresionante medidor de actividad física hecho todo de metal con un diseño minimalista que se puede sincronizar con los Smartphones y además es resistente al agua, se llama Misfit Shine. Por lo que he podido observar, los viejos podómetros, que sólo contaban pasos y calorías, han sido desplazados completamente por los medidores de actividad…
Al parecer no toda la comida procesada es comida basura o no saludable, así lo indica una investigación realizada en Inglaterra en la que analizaron más de 4.000 productos etiquetados como «saludables», algo que utiliza la industria alimentaria para tentar a los consumidores a comprar. Los científicos del Leatherhead Food Research en Surrey (Inglaterra) determinaron…
La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) del MSSSI, con el objetivo de darle continuidad al «Plan Cuídate + menos sal es mas salud», iniciado el año pasado (2011), presenta esta semana el «Plan Cuídate + 2012 sobre grasas, sal y hábitos saludables». He revisado la web del plan y hasta el momento…
Por Victor Hugo Manzanilla | www.liderazgohoy.com Hice deporte desde niño hasta ayer. Sin embargo, nunca llegué a ser el atleta o la estrella del baloncesto, fútbol o beisbol que de chico soñé (Si lo hubiera sido reconocerías mi nombre como autor de este artículo). A pesar de tantos años haciendo deporte sin llegar a ser…
La Dieta de la Zona, creada por el bioquímico estadounidense Barry Sears, es muy conocida en todo el mundo desde hace dos décadas. Estar en la Zona es más que una dieta, es un estilo de vida basado principalmente en una alimentación saludable y desde hace unos años ha sido adaptada a España a través…
Durante las últimas semanas he probado un sistema que me ha motivado a ser más activo, una tecnología que sin siquiera notarlo me impulsa a moverme más y a estar más saludable. Primero, me gustaría darte rápidamente un poco de contexto… Cuando somos niños o adolescentes, tendemos a ser muy activos. Pero de adultos parece…