Todos conocemos (o deberíamos conocer) los beneficios de hacer ejercicio regularmente… … ejercitarse te ayudará a tener una bonita figura, volverte más inteligente, dormir bien, prevenir enfermedades, para los huesos, vivir mejor, es bueno para la próstata (en los hombres), etc… ¡la lista es interminable! Pero, quien no ha escuchado una de las frases más…
Para los que viven en Barcelona y quieran aprender a cocinar bajo la filosofía Oriental del yin y el yang, les tengo una buena noticia… Los próximos días 21 y 22 de Febrero, se inaugurará ESMACA (Escuela Macrobiótica de Catalunya). De acuerdo a lo que nos comentan, el acto de inauguración albergará dos sesiones de…
El Lassie de mango o mango Lassie (Aam Lassi) es una bebida deliciosa de la India y de Pakistán, donde seguramente sabes que la comida tiende a ser muy condimentada y por lo general picante, y por ello… … la importancia de sus componentes para ayudar en la digestión. El truco escondido de esta bebida…
Si (al igual que a mi) te gusta la saga de La Guerra de las Galaxias (Star Wars) y estar saludable, entonces debes ver el vídeo (si no te gusta… igual deberías verlo). Store Grocery Wars (La Guerra de los Supermercados, en castellano) es una parodia sobre la famosa película Star Wars que de una…
Los smoothies (batidos de frutas con algo más) son una manera simple y fácil de consumir más frutas y por consiguiente más vitaminas y minerales con muy poco esfuerzo. Puedes preparar un smoothie para merendar o como sustituto de una comida, además puedes darle el sabor y la textura que más te guste… Una receta…
Incomodidad, sensación de pesadez, malestar abdominal y cansancio son síntomas que deben enfrentar a diario las personas que sufren de estreñimiento, uno de los trastornos digestivos más comunes y molestos. Todos alguna vez en nuestra vida hemos sufrido de una disminución en la frecuencia de evacuación o alguna dificultad para ir al baño. Si quieres…
Cuando hablamos de una caloría existen ciertas afirmaciones que pudieran referirse a lo mismo pero con efectos diversos para el organismo. Para responder a la pregunta ¿Por Qué Una Caloría No Es Una Caloría?, te presento un extracto del libro «El Cuerpo Perfecto en Cuatro Horas«, escrito por Timothy Ferriss en la edición traducida al…