Pasar una buena noche podría ayudar a evitar los kilos de más. La falta de sueño cambia los niveles circulantes de las hormonas que regulan el hambre y la preferencia por alimentos ricos en carbohidratos y calorías, explicaron científicos de la Universidad de Chicago. Se cree que el nuevo estudio es el primero en mostrar…
Seguramente te has preguntado, ¿cómo encontraré el tiempo para hacer ejercicios regularmente? NUNCA. No encontrarás el tiempo. Necesitas tomar el tiempo, invertirlo en hacer ejercicio. Como se hizo mención en la entrada 5 Beneficios de Dormir, con tantas cosas que hacer en los tiempos actuales, muchas personas, además de las deudas de la tarjeta de…
Si vas de vacaciones a un destino internacional, aprender sobre su comida es la mejor manera de conocer esa nueva cultura. Pero últimamente, se ha tomado mayor interés en la cocina global debido a que se atribuyen ciertos beneficios saludables a algunos estilos alimenticios. Según CNN, los cinco hábitos nutricionales de los países más sanos…
Las exigencias del trabajo, la familia, la necesidad de atención de los hijos, las presiones y el hecho de tratar de mantener una estructura que parece desmoronarse, viven dando vueltas en la cabeza y llevan a que la mente se sobrecargue y empiece a rendir menos. ¿Qué nos sucede? Como la mente es la facultad…
A) Saltárselo, para poder comer más a mediodía B) Saltárselo para perder peso C) Comer, para romper el ayuno y dar energía a tu cuerpo D) ¿Sigue siendo desayuno si me levanto a mediodía? El desayuno es la comida más importante del día. Piensa en tu cuerpo como un fuego que quema lentamente (a menos…
Una revisión exhaustiva de los estudios de investigación del aspartamo dice que no hay evidencia que el edulcorante cause cáncer, daño neurológico u otros problemas de salud en seres humanos. Revisando más de 500 informes, incluyendo los estudios toxicológicos, clínicos y epidemiológicos desde trabajos pre-clínicos de los años 70 hasta los estudios más actualizados sobre…
Recibí una cadena por email (seguramente ustedes también) con la pregunta ¿Qué significa el número de la parte de abajo del envase de Tetra Brik?: ¿Sabes que la leche en cartón que no se vende dentro del plazo de caducidad regresa a la fábrica para ser re-pasteurizada y vuelve al supermercado de nuevo? Increíble ¿verdad?…