Un estudio realizado por Phoenix -basado en Kronos Longevity Research Institute (KLRI)- encontró que una dieta rica en ácidos grasos omega-3 mejora la sensibilidad a la insulina y reduce los indicadores inflamatorios, pero no altera la respuesta endocrina en adultos mayores. Este estudio fue publicado recientemente en Hormones and Metabolic Research. «A medida que envejecemos,…
¿Qué hace que unas personas envejezcan bien y otras no? Si prestas atención a alguien de edad avanzada, pero que parezca un ser ágil, alegre y activo, te darás cuenta que son personas que no llegan a los extremos, que viven como lo desean y siguen siendo ellos mismos. En realidad no tienen un método,…
Wall-e, «Batallón de limpieza», es el reciente trabajo de Disney Pixar. La película relata lo ocurrido en el planeta Tierra en el año 2800, donde el destino de la humanidad recae sobre una máquina sumamente avanzada. En realidad la animación es excelente y el guión verbal es extremadamente corto. Pero con un poco de personalidad…
Las personas obesas pasan más tiempo sentadas que las delgadas, así lo afirma un reciente estudio realizado en la Clínica Mayo. El análisis de un total de 150 millones de datos, capturados a partir de voluntarios obesos y delgados durante un estudio de 10 días, mostró que las personas más delgadas estaban “en movimiento” un…
Ahora que estamos en vacaciones y se acostumbra a reunirse con la familia y amigos, existe una buena excusa para hacer una parrilla, barbacoa, asado o como lo quieras llamar. El hecho es que nos reunimos con los seres queridos y acostumbramos a comer alimentos llenos de grasas, carbohidratos y muchas calorías. Una barbacoa (o…
Sarah White escribió recientemente en calorielab.com en relación al ejercicio. Concretamente la investigación concluyó que el viejo dicho de «treinta minutos diarios de ejercicio físico» no son suficientes porque en realidad no funciona. De hecho, los investigadores detrás del estudio, ahora recomiendan alrededor de 55 minutos de ejercicio «serio» cinco días a la semana, y…
Con más de 20 años de experiencia en el área de la salud y el fitness, no era de extrañar que Ann Crowther decidiera crear la publicación Pilates es casa, que pese al limitado universo al que hace referencia su título, es una cajita de sorpresas. Más que proponer esta disciplina como método para moldear…