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Cuando somos niños o jóvenes podíamos almorzar 3 hamburguesas, 2 raciones de papitas o patatas fritas con mucha salsa, un litro de Coca-Cola y el respectivo postre de helado con chocolate… y después irnos a jugar sin ningún problema. Pero si eres adulto de cierta edad e intentas hacer lo mismo, verás que tu cuerpo…
El sitio web yopongocondon.com es una iniciativa del Gobierno de España para la prevención de embarazos no deseados. Gracias al hip-hop ‘Yo pongo condón‘, que crearon como parte de la campaña, el mensaje se está transmitiendo a los jóvenes, ya que está arrasando en Youtube, Facebook, Tuenti… y hasta en las discotecas. Vía | 20minutos
Investigadores norteamericanos y noruegos publicaron en la revista científica Proceeding of the National Academy of Sciences, un estudio acerca del impacto de la exposición al sol en la salud. La investigación sugiere que los beneficios de la luz solar pueden estar por encima de los riesgos implícitos de desarrollar cáncer en la piel para algunas…
Estamos comenzando un nuevo año y acostumbramos a fijar las metas y propósitos que queremos cumplir en los próximos 12 meses. Generalmente pensamos en bienestar, felicidad, dinero, carrera profesional, familia, amor, amistades, logros personales… y hasta la salud. Pero, ¿cómo puedo hacer para prepararme y cumplir con esas metas en este nuevo año? Simple… Fíjate…
Algunos estudios han demostrado que durante los períodos de vacaciones se producen menos infartos al miocardio. Quizás se deba a que tenemos menos estrés laboral y mayor libertad de horarios, dormimos un poco más, nos reímos con mayor frecuencia… todo esto es beneficioso para nuestra salud. Por supuesto, hay personas que no saben disfrutarlas porque…
La regla de oro para combatir el estrés: no te lleves trabajo a casa. Para evitarlo, planifica tu trabajo de forma realista y en tiempos de ejecución razonables. Y reserva un tiempo para imprevistos, porque normalmente aparecen. Evita echarte encima más trabajo del que puedes hacer: delega responsabilidades y pide una ayuda cuando sea necesario.…