«El desayuno es la comida más importante del día», parece una frase muy trillada y repetida hasta el cansancio, pero hoy y en el futuro seguirá siendo muy cierta. Desayunar es importante por varias razones: Un desayuno completo y equilibrado nos ayuda a reponer la energía consumida después de las horas de sueño (por si…
Hace poco tiempo nos mudamos de casa y poco a poco la hemos decorado con esas pequeñas cosas que hacen de cada hogar un sitio único, un lugar muy especial para cada uno… Con el tiempo nos hemos enamorado de cosas ligeras, llenas de color y de mucho verde, tales como plantas y detalles propios…
En la actualidad, en especial en los países desarrollados, se dice que 1 de cada 3 niños tienen sobrepeso o son obesos. ¿Por qué sucede esto? La causa es más que conocida, falta de actividad física y una inadecuada alimentación. ¿Por qué es importante prestar atención? Los jóvenes con sobrepeso tienen un mayor riesgo de…
La gastronomía italiana tiene muy buena fama a nivel mundial, desde la universal pizza hasta los famosos helados, las pastas y por supuesto las salsas que las acompañan… pero también el café, un ejemplo es el reconocido cappuccino, e incluso vinos, quesos, embutidos, risotto, etc. Pues hoy, aprovechando que hace un par de días comenzó…
Una dentadura sana, más allá de tener una sonrisa bonita, es muy importante si queremos estar saludables. Existen muchos tratamientos para tener una dentadura hermosa, desde blanqueamientos hasta implantes dentales, pero comencemos por los básico: dientes sanos, cuerpo sano. Aunque a simple vista no encuentres una relación directa entre cepillarse los dientes y una buena…
¿A quien no le gusta comer pan fresco recién horneado? La respuesta es más que obvia… solo imaginar el olor ya se hace agua la boca. Si vives cerca de una panadería o un supermercado quizás tienes el privilegio de comprar pan cuando quieras, pero si te sucede como a mi, no siempre se consigue…
Si piensas que las bebidas isotónicas (esas bebidas que generalmente utilizan los deportistas para rehidratarse) solo se pueden comprar preparadas, vamos a contarte la opción natural y porque el rooibos puede formar parte de tu rutina deportiva. Y aunque no hagas deporte intenso, también es muy útil para las altas temperaturas como las de este verano.…