Aunque sin duda el dinero te puede ayudar a estar en forma y adelgazar, no tienes que inscribirte en un gimnasio caro para mantenerte saludable. Si tienes motivación, hay muchas cosas que puedes hacer sin salir de casa. Un circuito en casa Pidiendo prestado, utilizando tu imaginación o comprando un par de cosas, podrás crear…
Hoy a las 8.30pm, en más de 80 países en todo el mundo, se apagaron las luces de los hogares y monumentos más emblemáticos del planeta con la finalidad de apoyar los esfuerzos contra el cambio climático. Ver más imágenes de la hora del Planeta Si todos aplicáramos esta medida cada día considero que ahorraríamos…
¿Se acuerdan del documental Super Size Me de Morgan Spurlock? Para los que no se acuerden, es un documental donde una persona saludable se sometió a una prueba de 30 días comiendo únicamente Mc Donald’s. Lo interesante del documental es el estudio científico que hicieron de su condición física a lo largo del documental y…
El siguiente artículo fue extraído del libro Como Bajar de Peso en 25 dias, y sin dejar de comer….y sin hacer ejercicio. Particularmente no he leído el libro completo, pero en la introducción hay algo interesante que quiero compartir con ustedes. A menudo, las estrellas de cine y televisión y personajes famosos rentan sus servicios…
«Los Músculos son el sistema más importante de cuerpo humano, representan casi la mitad de nuestro peso, permiten movernos…». Imagínate si pudieras conocer esto a través de un viaje dentro de tu propio cuerpo. A mi particularmente me gustan los dibujos animados que tienen un fin educativo. Estos te permiten aprender de una manera muy…
Los científicos saben que la Proteína C-Reactiva, un indicador de inflamación en el cuerpo, está relacionada con un mayor riesgo de ataques al corazón, pero una investigación danesa indicó que la proteína también puede indicar si existe un mayor riesgo de cáncer. Para la investigación, se estudiaron las pruebas de niveles de Proteína C-Reactiva de…
En ciertos momentos de la vida, nuestra alma, cuerpo, mente y espíritu pueden desequilibrarse, y debido a ello, nos puede estar afectando en muchos aspectos. Para tener un estilo de vida saludable debemos funcionar como un todo. En armonía con los diferentes elementos que nos componen. Si eres de los que está buscando mantener un…