Ayer comentábamos la importancia de practicar la respiración profunda, principalmente para lograr un mejor control mental y el logro de nuestros obejtivos. Pero hoy vamos a ir a la práctica. Retomemos ahora los consejos de la doctora Vera Peiffer, autora de un método sencillo y práctico para ejercitar la respiración profunda. Se trata de un…
La virtud esencial de la respiración es que actúa como transmisora entre el cuerpo y la mente. La oxigenación de nuestro organismo no sólo es imprescindible para mantenernos vivos, sino que nos proporciona un excelente camino hacia lo más profundo de nuestro ser. La energía de la respiración, cuando alcanza la plena dimensión de la…
«Cada año se producen en el mundo 132 mil casos de cáncer de piel y causa unos 66 mil fallecimientos», fuente OMS. Los efectos nocivos del sol, al principio, sólo se manifiestan con irritación y dolor de la piel; manchas y pecas especialmente en personas de piel clara. Pero si la exposición a los rayos…
Ayer fue inaugurada la XVI edición de BioCultura en Barcelona (España). Desde el jueves 7 de mayo hasta el domingo 10 de mayo de 2009, se llevará a cabo en el Palau Sant Jordi de Barcelona (España), la feria más importante del estado español. Se espera la participación de más de 700 expositores y unos…
Las naranjas y los limones son excelentes aliados para fortalecer tu salud, ya que aumentan tus defensas contra gripes y resfriados. Además de las vitaminas que contienen, son dos cítricos con una gran cantidad de antioxidantes, que ayudan a reforzar el sistema inmunitario. ¿Por qué debemos comer naranjas y limones? Fortalecen las defensas del organismo…
Para quienes han visto los X-Men, Hugh Jackman es el actor que interpreta a Wolverine (Lobezno), un mutante indestructible. Para tener el físico que requería el personaje, Jackman, a pesar que es humano, soportó una fuerte rutina de ejercicios y dieta no apta para mortales. ¿Sera qué en realidad es mutante? Imagen: http://www.sesiondoble.com/2007/07/20/ya-hay-director-para-hugh-jackman-en-lobezno-wolverine/ La rutina…
Imagínate comerte más de 2 kilos de azúcar. ¿Te parece absurdo verdad? Pues, no es tan absurdo. Nuevos estudios han descubierto que esa cantidad de glucosa es la que ingieren al mes los hombres, mujeres y niños de América. Pero la mayoría de la glucosa que ingerimos no procede directamente del azúcar. Existen más de…