El Truco o Trato o el Dulce o Truco es una actividad, especialmente para niños, durante la noche de brujas (Halloween) que también se lleva en España desde hace un tiempo. Así que conviene estar preparados con golosinas monstruosas para que los más pequeños que toquen a la puerta no te den un «susto de…
Cuando el presupuesto es ajustado, los ingresos en el hogar se ven reducidos o simplemente porque te interesa ahorrar en casa, existen algunas cosas que puedes hacer para que el dinero rinda al máximo. Pero antes de hablar de ahorrar, hay que tener presente que podemos hacer muchas cosas (demasiadas cosas), algunas con impacto a…
Desde hace años venimos escuchando sobre el colesterol y quizás la idea que tenemos de esa famosa sustancia no es necesariamente buena. Lo primero que debemos saber es que el colesterol lo necesitamos en nuestro cuerpo, así es, todos necesitamos colesterol para vivir… las células lo utilizan para que todo funcione de maravilla en nuestro…
El desayuno es la comida más importante del día, en especial para los niños que están en etapa de crecimiento y más cuando van al colegio… … así que hoy te traemos dos ejemplos de desayuno muy rápidos de preparar, cortesía de Supermercados Lidl. Los niños, así como tienen una gran energía, te lo digo…
Si no duermes lo suficiente vas a dañar tu salud, PUNTO… y con suficiente me refiero a dormir una media de 8 horas diarias. Dormir es maravilloso y uno de los mejores regalos que te puedes hacer a diario. Si te vas a la cama temprano te sentirás con mucha energía, más productivo y sano.…
Recientes estudios concluyen que comer fruta fresca ayuda a prevenir la diabetes tipo 2, y por el contrario, el consumo de jugos o zumos industriales aumenta su riesgo. Es muy conocido que las frutas son uno de los alimentos más saludables y es por ello que se recomienda un consumo de al menos 5 raciones…
Si practicas deportes o actividades al aire libre, ya sea que eres un principiante o lo haces a nivel profesional, es evidente que necesitas equipamiento especializado. A menos que salgas a caminar desnudo, sin ropa ni zapatos (aunque hay una modalidad conocida como barefoot, caminar sin calzado) es evidente que necesitas al menos algo de…