En enero de 2007 cumplimos dos meses al aire! Durante este primer mes del año hicimos un resumen del año 2006, aprendimos 8 pasos sencillos para estar en forma, nos dimos cuenta cómo lucen 200 calorías y disfrutamos de un corto video de las campañas para la salud en España.
Del lado tecnológico descubrimos que ya puedes registrar tu peso automáticamente vía USB, nos preguntamos si el Nintendo Wii es bueno para la salud y hablamos de monitorear tu pérdida de peso con la web Traineo. Por otro lado, un estudio indicó que 22% de las calorías provienen de los líquidos, observamos un novedoso pedómetro que se conecta al computador y pudimos visualizar un sorprendente experimento con papitas de McDonalds.
También aprendimos que la risa puede beneficiar muchísimo nuestra salud, así como el sexo es un secreto de la belleza y para seguir la tendencia de perder peso dimos 7 consejos simples para quemar más calorías. No podemos olvidar el motivador video de el padre más fuerte del mundo, presentado por el equipo Hoyt.
Siguiendo con la meta de mejorar nuestra salud, le dimos importancia a cuánta agua bebemos al día y siguiendo con los experimentos, un joven contabilizó su pérdida de peso jugando al Nintendo Wii.
Aportamos más de 100 tutoriales sobre salud y enfermedades, vimos un gráfico sobre la ingesta histórica de omega 3 y omega 6 y su relación con las enfermedades cardiovasculares. Hablando de salud mental, algunos estudios confirmaron que el ácido fólico mejora la mente y está comprobado que si no usas el cerebro lo pierdes, por eso la importancia de los neurobics.
Recordamos que el ajo no debe faltar en tu mesa, la falta de información más el descuido puede ser la causa de un cáncer y si quieres comer bien, come maní.
En enero de 2007 fui invitado a un meme, donde escribí 5 cosas que no sabían de mi. También, aprendimos 10 conceptos errónes sobre la diabetes y algunos mensajes de Unidos por la diabetes.
Cerrando el mes, nos dimos cuenta como nuestros pensamientos influyen en la salud, vimos un increíble video sobre la carne que comes y los animales y descubrimos como las emisiones de vehículos pueden dañar seriamente el desarrollo de los niños.
Este mes, seguiremos estudiando y aprendiendo a tener una vida sana y con calidad de vida.