Una buena salud implica cuidarnos la boca, y para hacerlo no es suficiente con cepillarnos los dientes.
En la higiene bucodental (de los dientes y la boca) existen varios factores de importancia: cepillar los dientes, consumir menos dulces y azúcar, utilizar enjuague bucal y seda (o hilo dental), además de visitar al dentista por lo menos una o dos veces al año.
¿Por qué es tan importante cuidarse la boca?
Simple. No cuidarse la boca puede acarrear problemas bucales… y este tipo de problemas pueden afectar a todo el cuerpo.
En la siguiente infografía, creada a partir de fuentes reconocidas y basada en estudios científicos (ver enlaces más abajo), se resume de una manera muy visual la importancia de una buena higiene bucodental.
Fuente:Centros Dentales Unidos
Para facilitarte el acceso a las referencias utilizadas en la infografía (casi no se leen), a continuación te indico las fuentes:
– La limpieza dental reduce el riesgo de ataque al corazón -> http://www.elmundo.es/elmundosalud/2011/11/11/corazon/1321039916.html
– Periodontal Disease and Heart Health -> http://www.webmd.com/heart-disease/features/periodontal-disease-heart-health
– 5 Ways Poor Dental Care Makes You Sick -> http://abcnews.go.com/Health/Dental/ways-poor-dental-care-makes-sick/story?id=15402772
– Ten Tips that can Add Years to your Life (Diez consejos que pueden agregar años a tu vida) -> http://www.mybesthealthportal.net/anti-aging/general-anti-aging/ten-tips-that-can-add-years-to-your-life.html
– Periodontitis / Complications (Periodontitis / Complicaciones) -> http://www.mayoclinic.com/health/periodontitis/DS00369/DSECTION=complications
– Oral Health-Total Health: Know the Connection (em>Salud Oral-Salud Total: Conoce la Conexión) -> http://www.adha.org/resources-docs/7228_Oral_Health_Total.pdf
– Men’s Sexual Health May Be Linked To Periodontal Health (La salud sexual de los hombres puede estar relacionado con la salud periodontal) -> http://www.perio.org/consumer/erectile_dysfunction
– Study Urges Men To Brush Up On Their Oral Health To Reduce Cancer Risk (Un estudio insta a los hombres a poner al día su salud oral para reducir el riesgo de cáncer) -> http://www.perio.org/consumer/cancer-link
A partir de hoy, esta noche y mañana, recuerda…
Si no cuidas tu boca, te juegas tu salud
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