Si vas haciendo footing o caminando a tu próximo examen, puedes recordar una mayor cantidad de información. Un estudio realizado en Estados Unidos ha demostrado que el ejercicio aumenta el aporte de sangre y nutrientes al cerebro. Los adultos objeto de estudio hicieron test de memoria, obteniendo mejores resultados los que habían caminado 20 minutos antes.
Con este estudio queda demostrado una vez más lo importante que es hacer ejercicio para nuestra calidad de vida.
Fuente: Revista NEWbody
Artículos relacionados:
– Gimnasio Mental: Ejercita tu cerebro y se más listo
– Tu Cerebro: úsalo o piérdelo ¿Neurobics?
Yo camino regularmente… pero creo que debería hacer algo más…
Besos!
Por eso no dejo de ejercitarme… aunque lo hago por mi misma también. Vale.
Besito ?
Definitivamente el ejercicio es lo mejor….
sin duda ….
Me da pesar mirar gente apoltrada …por ahi
y dicen? ahh es que no me queda tiempo
lo que tienen es obesidad mental y falta de disciplina en la vida ….
Aristoteles afirma …
una persona es = habitos
Habito del ejercicio es lo mas saludable antes que la droga de farmacia ….