Este fin de semana en nuestro club en Facebook hicimos una pregunta muy simple acerca de estar saludable y las respuestas son muy acertadas y «directo al grano». Estas son algunas de las respuestas: Wikenferd Oliver: «oxigenación hiperbárica y comida sana…» Deymen Hernandez : «…contacto con la naturaleza, y comer lentejas (les tengo mucha fe…
Es bien conocido que el azúcar y las caries van de la mano. Pero la cantidad total de azúcar que se consume tiene menos impacto en las caries que en la manera como se consume. Las caries se producen cuando las bacterias que recubren los dientes se alimentan de azúcares simples, creando ácidos que destruyen…
Estamos en verano en los países del norte y es tiempo de mucho sol, así que no olvides que ahora más que nunca tu piel necesita protección, pero no debemos olvidarnos de mimar el cabello ni descuidar el rostro. De las misma forma que cuando vamos a la playa protegemos nuestra piel con productos solares,…
Una licuadora es un artefacto de cocina que toda persona debería tener en casa… con ella puedes preparar infinidad de bebidas refrescantes y nutrititivas a base de frutas naturales. Recuerda que para estar sanos debemos comer al menos cinco frutas al día. Al preparar y consumir tus propios propios zumos o jugos naturales (al instante),…
¿Cuánto tiempo al día pasas sentado frente a un escritorio? Si trabajas en un oficina, seguramente más de 8 horas… Los escritorios de pie han estado rondando por un tiempo. Pero estar de pie todo el día no es nada agradable ni cómodo. Es por ello que algunas empresas ya disponen de modelos ajustables que…
Tu puedes ser una persona activa y con mucha energía. Aunque quizás ahora te sientas decaído y con poca energía, esto no siempre tiene que ser así. Si lo que quieres es aumentar tu energía, te recomiendo que leas los siguientes consejos, elijas tres y los practiques durante los próximos 7 días. 1. Conéctate con…
Las hojas del árbol de eucalipto poseen un aceite que diluido tiene propiedades expectorantes y antisépticas. Actúa contra las infecciones de garganta y laringe, la bronquitis, la gripe, la sinusitis o la rinitis. El eucalipto lo puedes tomar en forma de infusión (2 o 3 tazas al día), usarlo como aceite esencial o mezclarlo con…