Desde comidas inteligentes hasta montarse actividades físicas en familia, los siguientes consejos te pueden ayudar a mantener a tus niños en el camino correcto en este nuevo año escolar. Reducir el tiempo frente a la pantalla Los niños pueden pasar mucho tiempo sentados en clase, además hay que sumar el que pasan frente al televisor,…
Los padres deben estar motivados a cuidar la salud bucodental de los más pequeños de la casa a través del cepillado de los dientes al menos durante dos minutos, dos veces al día. Esta es la propuesta de la web 2min2x.org, en la cual puedes encontrar trucos y consejos para hacer que el cuidado bucal…
La comida sana te puede ayudar a estar saludable y con un peso ideal a un precio mínimo, descubre cómo ahorrar con una dieta equilibrada
Si nos detenemos a pensar qué hacemos con cada uno de nuestros días podemos darnos cuenta si estamos invirtiendo o gastando nuestro tiempo de una manera adecuada para nuestras vidas. El tiempo es un recurso muy valioso y limitado, todos tenemos un límite de 24 horas al día. La manera como invertimos esas horas generalmente…
Este artículo fue escrito por Victor Hugo Manzanilla, blogger en liderazgohoy.com donde trata diversos temas relacionados al coaching, liderazgo, gerencia y mercadeo. Una de las grandes ventajas de aprender sobre el manejo del tiempo es que nos ayuda a establecer metas, prioridades y convertirnos en individuos mucho más eficientes en el proceso de la construcción…
¿Qué se te viene a la mente cuando piensas en comer algo rápido porque estás corto de tiempo? Comida rápida «basura», un bocadillo, una ensalada, frutas… Generalmente cuando pensamos en una comida rápida o en comer algo sin perder mucho tiempo parece que la publicidad y los medios de comunicación logran su cometido, irremediablemente a…
La existencia de cierta cantidad de gas en el aparato digestivo debido a la propia ingesta de los alimentos y bebidas y a las bacterias que habitan en nuestro intestino es algo normal. Pero en algunas ocasiones esa ingesta de aire aumenta (aerofagia) y resulta molesta. En este artículo explicaremos los factores que fomentan la…