Son muchos los estudios que han relacionado la angustia que provoca el estrés en nuestro organismo con un mayor riesgo de sufrir una enfermedad autoinmune, cardíaca o una infección. La pregunta que faltaba por responder es ¿cuál es el proceso mediante el cual el estrés afecta negativamente a nuestra salud?. Al parecer la clave está…
Según un reciente estudio publicado en la revista Public Health Nutrition y elaborado por investigadores de las universidades de Las Palmas de Gran Canaria y de Navarra, el consumo excesivo de grasas trans está relacionado con una probabilidad más alta de sufrir depresión. Estudios anteriores habían demostrado que el consumo de este tipo de grasas estaba…
Aunque en ocasiones nos pueda parecer que la encrucijada que se nos plantea ante la toma de una decisión importante es una auténtica “tortura mental”, debemos ser conscientes de que la capacidad de decidir es uno de los regalos más importantes que nos ha brindado la naturaleza humana. La capacidad de decisión nos brinda la…
La primavera ya está aquí. Disfrutamos de más horas de luz, de temperaturas más suaves y regresan las alergias. En la ciudad cuesta más comprobar cómo la naturaleza está en plena ebullición, pero si tenemos la suerte de poder pasar unas horas en el campo, el espectáculo es fascinante. La energía de la Tierra, que…
Es en las relaciones de pareja donde mostramos nuestras cartas y ponemos en evidencia nuestros mecanismos emocionales de funcionamiento que repetimos de forma automática como si fuéramos robots. Los celos, el orgullo, el sentimiento de posesión o el miedo a la pérdida son algunos de esos patrones internos que se repiten en nuestra vida de…
Hace cientos de años era imposible plantearse la posibilidad de que el hombre pudiera volar. Pero hoy en día es algo natural, nos podemos subir a un avión y cruzar los océanos, también existe la posibilidad de volar en globo o parapente, sólo por nombrar algunos. ¿Pero te imaginas hacerlo con algo no más grande…
La meditación ha sido siempre considerada un área aislada de la medicina. A pesar de que ha existido desde hace miles de años, nunca fue considerada de «alta tecnología». Sin embargo, el desarrollo de nuevas tecnologías de imagen ha dado por fin a los investigadores la posibilidad de hacer algunas preguntas interesantes acerca de la meditación…