¿Qué es una actitud mental positiva? ¿Cómo puedo cultivar mi mente para pensar en positivo? La respuesta a estas preguntas las podrás encontrar en el siguiente vídeo que realizó el psicólogo Charan Díaz (Barcelona, España). Son 14 trucos simples que puedes aplicar cada día de tu vida.
Para crear tu día perfecto, tu día soñado, dónde puedas ser, hacer o tener lo que más quieres o deseas en tu vida, primero debes comenzar por algo muy sencillo: Crear tu Día Perfecto… pero si es eso lo que quiero y no tengo, ¿cómo lo creo? Simple… Creyendo. Cuando me refiero a Crear tu…
¿Tienes muchos problemas en tu vida o el trabajo? Vete de vacaciones y verás como el panorama puede cambiar. A la vuelta de vacaciones tendrás las pilas recargadas y verás todo mucho más claro. A continuación te 5 consejos básicos para recargas las pilas en tus próximas vacaciones. Pero si quieres ampliar el contenido, puedes…
Observar y disfrutar de una pecera o acuario es un buen método para relajarse, incluso hasta te puede ayudar a controlar el estrés… y mientras más gigante sea la pecera, mejor. Tal como menciona Nacho Gallego en su artículo del 2º Acuario más grande del mundo: Kuroshio Sea, «Ponlo en HD, a pantalla completa y…
Si una persona está sometida a tensiones en su trabajo suele responder a estás, realizando un esfuerzo. Si esta situación se prolonga demasiado puede incidir en el trabajador. Estas, de forma elemental, son las fases del estrés. Consejos para Manejar el Estrés Personal El Manual de Seguridad y Salud en Oficinas, de la Sociedad de…
Los problemas del día a día hacen que nuestra memoria nos falle, no resistamos las tentaciones y nos falte energía para sortear los diversos obstáculos que nos presenta la vida. El psicólogo Gary Marcus, apoyado en diversos estudios científicos, nos presenta en la Universidad de Nueva York (junto a Eduardo Punset del programa Redes) un…
Si ya no soportas comer salón y hacer sudokus para mantener tu mente ágil, es momento de hacer un cambio. En Woman’s Day nos enseñan algunas formas efectivas para mejorar nuestra agudeza mental: Estimula tu coordinación de una manera que no acostumbres a hacerlo. Así lo comentan en la empresa de la «Neurona Feliz» (HAPPYneuron,…