El ritmo de vida acelerado que llevamos, la constante sobreestimulación la que sometemos a nuestros sentidos, la tensión en nuestras actividades… hacen que nuestro organismo se vuelva frágil y vulnerable a determinados trastornos. Así expertos médicos coinciden en que este estilo de vida puede llegar a causar insomnio, hipertensión, dolor de cabeza, contracturas musculares en…
Artículo escrito por Frank Fernández, un apasionado del fitness y la gestión deportiva. Cuando se hace referencia a Calidad Emocional lo normal es pensar en el sector del turismo y hostelería ya que han sido los primeros en implementar las herramientas que ofrece este tipo de recurso. Para hacernos una idea y visualizar a qué…
Si eres padre o madre, el siguiente mensaje es para ti. Los hijos prestan especial atención a sus padres y por ello la importancia de actuar correctamente ya que seremos su ejemplo a seguir en todo momento. Recuerda que tus hijos siempre te estarán observando y lo que digas, hagas o dejes de hacer tendrá…
Hoy quería compartir un vídeo que nos da cientos de claves para sentirnos mejor con nosotros mismos cada día. Todos sabemos que no siempre es fácil controlar los miedos, vencer la fatiga mental, física o espiritual, sentirse orgulloso de uno mismo y de las personas que nos rodean, sacar el tiempo para mimarse o consentirse…
La música es mágica y los expertos afirman que puede ayudarnos a sobrellevar una enfermedad, debido a que trabaja nuestro bienestar psíquico. Cada persona tiene una espiritualidad individual y unos sentimientos característicos que la música puede ayudar a llenar, pero el estilo de música dependerá del momento y la personalidad de cada uno. En pacientes…
En estos días sufrí una experiencia inolvidable, no por el hecho de ser agradable sino todo lo contrario. Mi PC se infectó con un virus y la mejor parte es que no tenía ningún antivirus activo. Les escribo esto por quiero expresarles que a veces las pequeñas cosas nos pueden producir estrés y pérdida de…
Pocos bípedos amantes de la diversión lo saben, pero no todo el estrés es malo. Mucha gente quisiera eliminar todo el estrés, pero eso no es posible. En absoluto. Existen dos clases distintas de estrés, tan diferentes entre ellas como la euforia y su raramente mencionada emoción opuesta, la disforia. Por distrés se entiende un…