Algunas personas creen que el estado mental que tienes con respecto a la dieta o el comer más sano es importante, dejar de pensar en la gordura puede ayudar. Los expertos aconsejan: Lo primero es tener mucha paciencia,perder peso requiere tiempo – Visualizarse delgado– Tener expectativas realistas– Fijar pequeñas metas– Buscar apoyo– Tener un plan…
Imagínate en tu primera cita o con un nuevo cliente y tienes un aliento de «Dragón» que no deja respirar a los demás… Gracias a Tanita y su BreathAlert, podrás detectar el mal aliento y tomar las previsiones necesarias a tiempo, antes que otros se den cuenta. El mal aliento (halitosis) es causado principalmente por…
Estudios realizados con ratones genéticamente modificados, sugieren que el DHA (un tipo de ácido graso omega 3 llamado ácido docosahexaenoico) podría ayudar a retrasar el crecimiento de dos tipos de lesiones cerebrales relacionadas con la enfermedad de Alzheimer. El estudio de la Universidad de California sugiere que un dieta rica en DHA, que se encuentra…
En este blog hemos hablado muchas veces de los aspectos necesarios para tener una vida sana: realizar actividad física periódicamente, tomar suficiente agua a diario, ingerir grasas de buena calidad, comer más de 5 raciones de frutas y vegetales todos los días, etc. A toda esta lista de aspectos saludables tenemos que agregar el factor…
Si Bugs Bunny siempre está comiendo zanahorias es por algo… nada pasa desapercibido antes los ojos de este sabio conejo. Las zanahorias son ricas en vitaminas y minerales, pero se caracteriza por su elevada cantidad de betacarotenos. «El betacaroteno es el responsable del color amarillento no sólo de la zanahoria, sino también de los alimentos…
Según un artículo del diario argentino Clarín, los expertos afirman que la indicación de «dos litros de agua por día» no es universal. Recomiendan para mantenerse sano que los hombres consuman 3,7 litros diarios (provenientes de alimentos y bebidas) y las mujeres 2,7 litros. Eres lo que comes pero también lo que bebes El artículo…
Posponer decisiones, tareas o metas es una conducta que la mayoría de las personas desarrolla en algún momento de su vida, bien sea porque siente que no es el momento preciso para efectuarlas o porque se angustia de tan sólo pensar en lo que tiene que hacer. Hay que tener presente que la postergación es…