Gracias a La Guayaba Verde conseguimos un interesante ensayo fotográfico de la revista Time sobre lo que el mundo come. El trabajo forma parte del libro «Hungry Planet: What the World Eats«. A través del ensayo, puedes darte cuenta de cosas realmente impresionantes: familias que comen con menos de dos dólares a la semana, hogares…
Luego del mito 8, Las dietas cambian el metabolismo, continuamos con nuestra lista de las 25 mentiras más populares que debes conocer para poder seguir una dieta sana. Mito número 9: La pasta engorda. La pasta es un producto derivado de los cereales con 340-360 kcal por 100g, de las cuales sólo el 1% es…
Cada persona tiene acceso a ciertos derechos – simplemente por el hecho de que somos seres humanos. Son «derechos» porque son cosas que te permiten ser, hacer o tener. Estos derechos están allí para tu protección contra las personas que puedan desear dañarte o lastimarte. También están para ayudarnos los unos a los otros y…
Luego del mito 7, Si no entrenas el músculo se convierte en grasa, continuamos con nuestra lista de las 25 mentiras más populares que debes conocer para poder seguir una dieta sana. Mito número 8: Las dietas cambian el metabolismo. Es una idea falsa muy extendida. Parece que el metabolismo fuera el coche que, en…
Luego del mito 6, Dejar de comer adelgaza, continuamos con nuestra lista de las 25 mentiras más populares que debes conocer para poder seguir una dieta sana. Mito número 7: Si no entrenas el músculo se convierte en grasa. La excusa más socorrida para una incipiente barriguita de los/las que abandonan el gimnasio. Es un…
Si necesitas recargar tus baterías antes de tu entrenamiento de la tarde/noche, entonces la fruta con la chaqueta amarilla es perfecta para ti. Empacado con solo 100 a 110 calorías y 467 mg de potasio, el cambur, llamado también banana, está registrado como una de las comidas más saludables del mundo. Dietas ricas en potasio,…
Luego del mito 5, hay que beber leche todos los días para que no te falte calcio, continuamos con nuestra lista de las 25 mentiras más populares que debes conocer para poder seguir una dieta sana. Mito número 6: Dejar de comer adelgaza. El epitafio de la tumba de una anoréxica empieza con esta frase.…