En un reciente artículo tratamos el tema Evita los molestos dolores de espalda, y siguiendo la misma temática, a continuación te damos unos simples consejos para aliviar la presión de tu espalda: Mientras realices tareas ordinarias como planchar o doblar la ropa, trata de mantener un pie en un pequeño escalón. No permanezcas sentado o…
Las dietas de Desintoxicación, o Detox, tienen fama de eliminar las «toxinas» del cuerpo. Esta práctica se deriva de la creencia que la comida contiene una serie de sustancias nocivas que se acumulan en el organismo y causan fatiga, dolores de cabeza, náuseas e incluso enfermedades. Pero no hay pruebas de que esto sea cierto…
Hoy 15 de octubre de 2007 los bloggeros del mundo se han unido por la iniciativa Blog Action Day y la idea es tener un solo tema de importancia en la mente de todos. Este año el tema es el medio ambiente. Vivir una Vida Sana requiere que tengamos un ambiente saludable. Así que te…
Hoy escuché algo que me hizo reflexionar y quiero compartirlo con ustedes: Buena Comida + Buena Digestión = Buena Sangre ¡Si comes bien y tienes una buena digestión serás más saludable! Otras combinaciones no tan saludables son: Mala Comida + Buena Digestión = Sangre no tan buena Buena Comida + Mala Digestión = Sangre no…
Mucha gente está confundida en relación al ejercicio. Algunos creen que haciendo 30 minutos de ejercicio moderado 3 veces a la semana es suficiente para prevenir enfermedades del corazón o diabetes. En un artículo de BBC Mundo, los expertos afirman que para prevenir enfermedades debemos hacer 30 minutos de ejercicio vigoroso cada día al menos…
Un estudio reciente de Monday’s Archives of International Medicine ha encontrado un vinculo entre las relaciones con problemas y el incremento de las enfermedades cardiovasculares. De acuerdo a Divorcerate.org, el índice de divorcios en América para las primeras nupcias es de 41% y para segundos matrimonios – 60%. Estos números son alarmantes. Ahora, toma en…
El dolor de espalda tiene muchas causas diferentes, incluyendo el desgaste normal y el que viene asociado con el envejecimiento. No puedes estar a cada rato poniendo las manos atrás o previniendo cada doloroso desorden en tu espalda, pero hay cosas que puedes hacer para ayudar a mantener tu parte posterior saludable. Estar en forma…