Históricamente, las fechas cercanas a la navidad es cuando se registra uno de los mayores índices de accidentes de tránsito relacionados con el beber alcohol y conducir. Me parece muy interesante una iniciativa europea que está creando conciencia en este aspecto y se trata de Noc-Turnos. Ser Noc-Turno es turnarse entre amigos para dejar de…
Las personas que llevan estilos de vida más saludables pueden reducir sus costos de atención médica en aproximadamente 200 dólares al año, según un estudio publicado por Blue Cross and Blue Shield of North Carolina en el informe Winston-Salem Journal. Los funcionarios de Blue Cross durante un período de dos años estudiaron la salud y…
Ya tenemos un año enseñando y aprendiendo a vivir una vida más saludable. El 12 de diciembre de 2006 nació este blog con el nombre Vida Sana – Un estilo con calidad de vida con la misión de dar a conocer información relacionada con los pilares fundamentales para tener una vida sana: alimentación, nutrición celular,…
La semana pasada estuve en Río de Janeiro en Brasil y realmente la ciudad es bellísima. Tiene un emplazamiento espectacular y una de las cosas que más me impresionó es el acondicionamiento que tienen para el ejercicio. Además de los campos de fútbol, que puedes conseguir en cualquier lugar de Brasil, Río de Janeiro cuenta…
La reciente reforma de la Ley de Metrología modifica la hora legal de Venezuela que ahora será la del Meridiano de Greenwich -04:30 en lugar de -04:00. En conclusión, la hora legal de Venezuela se retrasará treinta minutos el 9 de diciembre de 2007, por lo que a las 3:00 a.m. de ese día los…
Los buffets y otros eventos sociales se atraviesan justo cuando decides mantener una dieta saludable. Si quieres tener el dominio, te recomiendo lo siguiente: 1. Elige tu comida y vete Muchos eventos sociales o de trabajo cuentan con largas mesas cubiertas de comida muy sabrosa. Agarra un plato, ponle comida y vete. No caigas en…
Un poco más del 60% de nuestro organismo está constituido por agua, la acual perdemos por vía renal, digestiva, pulmonar (respiración) o cutánea (sudoración). Pero, no es sólo agua lo que se elimina, sino también electrolitos, que controlan importantes procesos de equilibrio intra y extra celulares, y la función muscular, entre otros. Foto: Flickr Los…