Las cefaleas han acompañado siempre al ser humano y no son graves, pero sí molestas y, a veces, bastante incapacitantes. Modificando tus hábitos podrás reducir su frecuencia e intensidad. Podríamos decir que el dolor de cabeza es el más común de los dolores físicos. No hay ninguna persona que no lo sufra en algún momento…
Muchas personas comen a la carrera, sin percatarse de las consecuencias de comer demasiado a fin de sentirse satisfechos inmediatamente. La paciencia es una virtud y, en este caso, podría hacer la diferencia entre la salud y la obesidad. Mientras aguarda por su almuerzo, los olores del festín colectivo estimulan su apetito y, tras un…
En un artículo de la primera semana de agosto de 2008 en los Archives of Internal Medicine (Archivos de Medicina Interna), se publicó un estudio que indica que el sobrepeso, incluso la obesidad, puede no ser tan peligroso como nos lo han hecho creer. El pensamiento actual es que si tienes sobrepeso u obesidad, te…
Comer el desayuno típico canadiense, con huevos y tocino, hace que la gente se sienta más llena por más tiempo y esto puede ayudar en la pérdida de peso. Investigadores de la Universidad de Purdue hicieron que personas obesas y con sobrepeso se sometieran a dietas con niveles normales y altos de proteínas. Algunos comieron…
Hace poco, se dieron a conocer algunas estadísticas de una encuesta realizada por la Sociedad Americana del Cáncer, y realmente son preocupantes. El 83% de los estadounidenses saben que perder peso, comer una dieta sana y el ejercicio regular reducen el riesgo de cáncer… pero no es suficiente para motivarlos a adoptar hábitos más saludables.…
A principios del año próximo, los publicistas Alex Bogusky y Chuck Porter darán a conocer su ejemplar The 9-inch Diet (la dieta de las 9 pulgadas). La premisa del libro es: mediante el uso de un plato de 9 pulgadas (22 a 23 centímetros aprox.) en cada comida, la ingesta de calorías puede ser disminuida…
El 22% de la población padece episodios de ansiedad y depresión en algún momento de su vida, según datos de la Confederación Española de Agrupaciones de Familiares y Personas con Enfermedad Mental (FEAFES). Y son éstas las principales causas de incapacidad en todo el mundo y la cuarta parte de las visitas a los centros…