Un porcentaje alto de personas va al sicólogo por problemas laborales. Muchas de ellas al principio ignoran que el trabajo es la causa y achacan lo que les ocurre a una crisis de pareja, depresión, desorganización vital, etc. No obstante, al profundizar aparece el tema laboral como fuente de problemas… Pasamos el 60% de nuestra…
El consumo de cafeína en cualquier momento durante el embarazo está asociado a un mayor riesgo de restricción del crecimiento fetal (bajo peso al nacer), de acuerdo a un estudio publicado por bmj.com. Aunque algunos estudios previos lo han demostrado también, este estudio de BMJ demuestra, además, que cualquier cantidad y tipo de ingesta de…
Cuando quieras ahorrar dinero a la hora de comer y además mantenerte sano, algunos de los siguientes consejos te pueden ayudar a comer alimentos económicos y saludables: Las lentejas. Un paquete de lentejas puede ser uno de los alimentos más económicos que podrás conseguir en un supermercado. Además, contiene proteínas del mismo valor que carnes…
El club italiano de fútbol AC Milan (Associazione Calcio Milan) y la primera marca de vitaminas, minerales y complementos dietéticos Nutrilite, se unen para formar un equipo de ensueño. Nutrilite, además de patrocinar a los mejores atletas del mundo, tales como Liu Xiang, Sanya Richards, Asafa Powell y Ronaldinho, ahora apuesta por uno de los…
¿Sabías que puedes mejorar tu grado de motivación sin darte cuenta? Bueno, puedes lograrlo utilizando el mismo principio de la publicidad, los mensajes subliminales. A veces nos podemos sentir un poco desmotivados, especialmente al regreso de vacaciones cuando la vuelta a la realidad puede hacerse bastante dura. Encontrar la motivación suficiente para amoldarse de nuevo…
Un menú balanceado y saludable debe incluir las porciones adecuadas de alimentos de acuerdo al sexo, la edad, el peso, la actividad física de la persona y muchos factores más. Pero algo que no puede faltar en todo menú balanceado son los macronutrientes: proteína, carbohidratos y grasa. Además, debe ser rico en vitaminas, minerales y…
La dieta Occidental, la que acostumbramos en algunos países de América Latina, pudiera ser considerada la peor dieta del mundo. De acuerdo a un estudio sobre los patrones de alimentación en varios países, la dieta occidental tiene 35% más riesgo de provocar infartos que otras dietas típicas del mundo. Tal investigación fue publicada en Circulation…