Muchas veces nos dejamos vencer por la tentación y comemos en exceso o lo que no es recomendable. Es por ello que para esos momentos que quisiéramos regresar el tiempo, podemos aplicar una dieta desintoxicante e intentar remediar un poco el daño ocasionado. La dieta desintoxicante intenta disminuir radicalmente el nivel de calorías ingerido, para…
Alguna vez haz reflexionado sobre tus hábitos de consumo y a dónde te pueden llevar. Si no tienes control en la manera que gastas tu dinero, es muy difícil que tengas unos buenos ahorros en el futuro. Igualmente sucede con nuestra salud. Si no tomas el control de tus hábitos, no podrás gozar de una…
Se acerca la Navidad, un momento para compartir. En estas fechas acostumbramos a dar regalos a nuestros seres queridos con la finalidad de demostrarles aprecio y amor. Por otro lado, los comercios aprovechan esta época para hacerse con tu dinero a cambio de los obsequios para tu familia y amigos. De acuerdo a la historia,…
La dieta contra el tabaco no pretende ayudarte a dejar el cigarro, pero si te ayudará a contrarrestar los efectos nocivos del tabaco, al incluir en tu dieta diaria, ciertos alimentos que elevan las defensas de tu organismo. Vitamina C: La vitamina C es muy mal absorbida por los fumadores, por eso se recomienda introducir…
El vino tinto, una bebida con alto contenido de resveratrol, nos hace bien si lo consumimos con moderación: «Vino tinto, corazón contento…». Los expertos recomiendan tomar una o dos copas de vino tinto al día para mantenernos saludables. Numerosos estudios han demostrado su efectividad como protector de nuestra salud cardiovascular e incluso algunos países del…
El gran maestro espiritual Deepak Chopra es un cardiólogo que decidió un día que sus pacientes necesitaban cuidar más la mente y el espíritu que sus corazones físicos e inició una nueva carrera como nuevo gurú espiritual. Este médico de origen hindú pero afincado en Estados Unidos ha escrito más de una treintena de libros…
En su libro Cuerpos sin edad, mentes sin tiempo, Deepak Chopra nos relata como el proceso de envejecimiento se puede enlentecer e incluso hasta se podría revertir. Envejecer es algo complejo donde intervienen muchos factores. Según el libro de Chopra, es posible resumir el tema en los siguientes principios básicos: 1. El envejecimiento es reversible.…