La web Traineo te ayuda a motivarte para ponerte en forma y perder peso mediante el monitoreo del progreso de tus metas. La idea es simple: te registras y escoges hasta 4 amigos o miembros de tu familia (quienes se convertirán en tus «motivadores») para recibir actualizaciones semanales por email del progreso de tus metas…
Todos sabemos que los niños se están volviendo cada vez más gordos, y en un grado espantoso (la CDC proyecta que 1/3 niños nacidos hoy desarrollará diabetes tipo II en algún momento de su vida). Los comentaristas afirman que esta tendencia se debe a: comida chatarra, televisión y videojuegos (en resumen: mala alimentación y poca…
Este artículo lo leí hace tiempo en Electrogadgets y me pareció interesante lo que la tecnología del hogar nos ofrece en pro de nuestra salud.La Tanita PC InnerScan modelo BC-500-SV no sólo te da las lecturas de peso y porcentaje de grasa corporal, se conecta con tu computadora para darte gráficos o tablas de datos…
Estamos empezando el año y quiero recordar las campañas que lanzó el Ministerio de Sanidad y Consumo de España en el 2006 en pro de la salud de sus ciudadanos.Si quieres una mejor salud: Elige espacios sin humo, por lo que mas quieras. Siempre recuerda que el humo del cigarrillo genera grandes de cantidades de…
What Does 200 Calories Look Like? nos presenta una serie de raciones de alimentos, expuestas en platos de 26 cms de diámetro, para que podamos comparar el tamaño de la porción y las calorías que aporta. Para que tengas una idea del tipo de alimento y su aporte calórico, visualiza este ejemplo con tres alimentos…
Gracias a El Navegao, y a su blog En Cuarenta Semanas, que comenta un artículo de El Nacional muy importante para los que andamos en búsqueda de una vida saludable y con calidad de vida. El artículo de El Nacional menciona 8 pasos para estar en forma: 1. Plantéate metas2. Establece tu bienestar como una…
En diciembre 2006 se creó el blog de vida sana bajo el dominio blogvidasana.blogspot.com (actualmente es evidasana.com) y empezamos hablando del poder antioxidante de los fitonutrientes que provienen de las plantas, descubrimos cuánto alimenta un Big Mac y nos preguntamos si la leche de vaca: ¿realmente es buena para el cuerpo?, vimos que la nutrigenómica…