El agua es un alimento verdaderamente extraordinario y esencial para la vida: los alimentos y los gases se transportan en medio acuoso, los productos de desecho se expulsan del cuerpo mediante la orina y las heces, el agua regula nuestra temperatura, lubrica nuestras articulaciones y contribuye de forma decisiva a dar estructura y forma al…
Después de ver la historia del Equipo Hoyt, simplemente no hay excusas para lograr lo que parece imposible! Espero que les sirva de motivación e inspiración en cualquier aspecto de sus vidas. El Equipo Hoyt son un padre (Dick Hoyt) e hijo (Rick Hoyt, nacido en 1962) en Massachusetts que compiten juntos en maratones, triatlones,…
En la actualidad, nos pasamos gran parte del día frente al monitor, la TV, el volante, etc. Nos hemos acostumbrado a ingerir más calorías de las que quemamos y por eso es que se ven tantos «kilos de más». Pero si quieres salirte del promedio, quemar más calorías y mejorar tu salud, estos consejos te…
Según un estudio, hacer el amor elimina las probabilidades de sufrir manchas en la piel, limpia los poros, ayuda a quemar calorías y a mantener el cabello suave y brilloso. ¿El motivo?, aumenta en el cuerpo la cantidad de estrógeno, que produce estos beneficios. Otros beneficios de hacer el amor son: – Entona todos los…
Seguramente no es la primera vez que escuchas que la risa es buena para la salud. Pero hoy te quiero dejar un resumen con algunos estudios que lo demuestran. Hasta ahora se sabía que la risa mejoraba el estado de salud. Pero un estudio realizado por una Universidad de California ha demostrado que los cambios…
Hace unos días hablamos de Monitorear tu peso con Traineo y de Registrar tu peso automáticamente vía USB. Hoy me encontré con un dispositivo que te facilita aún más la tarea de llevar un registro de tu progreso para perder peso y estar saludable. Se trata del pedómetro (cuenta pasos) Omron HJ-710IT. Este dispositivo se…
Las personas que hicieron su propósito de Año Nuevo de perder peso, deberán pensar más sobre lo que van a comer, dijo una encuesta el lunes en Chicago. En el estudio, comisionado por el Milk Processor Education Program, encontraron que los líquidos componen un 22 por ciento de las calorías en la dieta del americano…