Una taza de sopa de tomate es más que una comida sabrosa… puede proteger tus vasos sanguíneos de un posible daño, controlar tu presión arterial y la inflamación de tus arterias. La conclusión anterior, extraída del artículo de MSN For Healthier Arteries, Drink This, surge de un estudio que se realizó en un grupo de…
El aprendizaje y comportamiento de los niños está ampliamente relacionado con su dieta, especialmente con el desayuno. Muchos expertos coinciden una y otra vez que los niños y adolescentes deben desayunar a diario como parte de un estilo de vida saludable. En un reciente artículo de Newswise, se asegura que los niños pueden mejorar su…
Los Alimentos Funcionales de Alta Tecnología (AFAT) te proveen el óptimo balance entre grasas, proteínas y carbohidratos cada vez que comes. Esto le brinda a tu cuerpo exactamente lo que necesita para crear una respuesta hormonal correcta para lograr saciedad, así como sentirte con energía y mentalmente enfocado. Los AFAT generan una respuesta hormonal completamente…
Para hacer la digestión nuestro cuerpo necesita energía, es decir, calorías. Así que cuando se habla de adelgazar comiendo, se trata de comer determinados alimentos que proporcionen menos calorías de las que gasta el cuerpo haciendo su digestión. “100 g de tomates aportan 22 calorías y gastamos 40 al digerirlos. Entonces 100 g de tomate…
Una alimentación saludable significa comer la cantidad adecuada de alimentos, de todos los grupos, con la finalidad de tener una vida sana. La dieta generalmente es conocida como un régimen alimenticio para perder peso. Sin embargo, el significado de dieta es que alimentos comemos en el transcurso de un período de 24 horas, una semana,…
La lactancia materna es la mejor alimentación natural para los bebés. Sin embargo, si no puedes hacerlo, su pediatra puede aconsejarte una alimentación adecuada para el niño así como el mejor momento para la introducción de alimentos. ¿Cuál es la diferencia en la dieta del bebé en sus diferentes etapas? 1ra Etapa: 0 – 4…
¿Qué dieta practicas? Para empezar se aconseja no llamarlo dieta porque produce un efecto negativo a nuestro cerebro. Empieza por llamarlo «estoy mejorando mis hábitos alimenticios», «tengo hábitos más saludables», «me siento bien comiendo sano», etc. Cuando utilizas la dieta del NO, te reprimes y tarde o temprano terminas liberándote y comiendo todo aquello a…