Hace poco recibí mi Dieta Pack 5 Días de Dietapack.com y realmente estoy muy contento con el servicio y la calidad de los platos. Para los que aún no conocen la empresa, Dietapack es un servicio español de comidas a domicilio con dietas equilibradas, saludables y bajas en calorías que facilitan la pérdida de peso.…
Si conoces a alguien que parece que come todo lo que quiere, apenas ejercicio y nunca gana ni una solo kilo, entonces acabas de tener una demostración de cómo funciona el metabolismo. Estas personas son bendecidas con una tasa metabólica alta, esto significa que queman todo lo que comen, sin la necesidad de almacenarlo como…
Desde hace años se viene diciendo que el huevo es una alimento básico para nuestra alimentación, con una buena cantidad de proteína y muchos nutrientes. Para rescatar algunos documentos que así lo expresan, a continuación le dejo extractos de esas citas: El huevo es una de los alimentos más complejos y un pilar de nuestra…
Vivimos en la era de la información y cada día estamos expuestos a noticias, libros nuevos, artículos de interés, documentales, publicidad en cantidades industriales, programas de televisión, el teléfono móvil, internet donde quieras, etc. Con tanta información que procesar, ¿en qué momento tenemos tiempo para pensar con calma y relajarnos, además de ser creativos y…
Ayer en el Club de Vida Sana me preguntaban acerca de la receta para preparar el Gazpacho, una bebida realmente refrescante y nutritiva. Aquí les dejo la receta del Gazpacho Andaluz, uno de los más populares. Receta de un Gazpacho Andaluz para cuatro personas Ingredientes: 1 kg de tomates 1 pimiento verde 1/4 de ajo…
El gazpacho, una bebida a base de tomates, pimiento, ajo, pepino, cebolla y aceite de oliva entre otros ingredientes, es una bebida ideal para el verano y también muy recomendada para la salud. Algunos de los beneficios del gazpacho son: – Gran efecto vasodilatador que proporciona una disminución de la presión arterial gracias a su contenido…
La mejor forma de consumir aceite de oliva es crudo, ya sea sobre una ensalada, vegetales o incluso sobre una rebanada de pan con tomate y un toque de ajo. ¿Por qué debemos consumirlo crudo y no utilzarlo para freir o calentar? El aceite de oliva se puede calentar ya que su estructura es bastante…