La medicina preventiva nos puede ayudar a ampliar nuestra esperanza de vida, pero no debemos pensar solamente en vivir más años, también debemos tener presente nuestra calidad de vida durante los años que nos quedan por vivir. En medicina podemos decir que existen muchas vertientes, pero podemos resumirlas en: – Medicina para curar enfermedades o…
Nos tardamos 9 meses para construir un sistema cardiovascular perfecto y toda una vida para destruirlo, pero lo importante no es el destino que tiene, sino la jornada que nos permitirá vivir y la manera cómo lo trataremos… Dependiendo de nuestro estilo de vida, el sistema cardiovascular durará unas 3600 semanas aproximadamente. Pero todo dependerá…
«Biología, anticipación y humanidad son las claves de la nueva revolución cardiovascular», Francisco Fernández-Avilés. No es un secreto que son muchísimas las muertes por problemas cardiovasculares. Pero gracias a los avances de la tecnología, se están abriendo caminos que nos permitirán luchar contra las patologías del corazón. Pero aunque la tecnología nos permita corregir o…
El insomnio se ha incrementado en los últimos años. Invertimos más tiempo en la calle y en el trabajo que a descansar y dormir. Vivimos en una sociedad donde predomina la hiperproductividad, y dormir, se considera una actividad pasiva y no productiva, todo lo que no es productivo tiene mala fama. Pero hay que recordar…
Para las personas con hipertensión, comer chocolate negro les puede ayudar significativamente a reducir la presión arterial, así lo confirma un artículo publicado en el diario BMC Medicine. Para llegar a tal conclusión, los investigadores combinaron el resultado de 15 estudios sobre los efectos de los flavonoides en la presión arterial, ya que estos compuetos…
El progresivo abandono de los hábitos tradicionales de estilo de vida tiene consecuencias negativas también en el corazón. Está demostrado que el desorden en horarios (principalmente en las comidas), los trastornos del sueño y el consumo excesivo de sal provocan una confusión en nuestros genes que deriva en un mal funcionamiento de los mismo y…
El siguiente artículo fue escrito por Frank Fernández, un apasionado del fitness y la gestión deportiva. ¿Se me pasó el arroz?… Esta frase, que tantas veces usamos para expresar que ya es tarde para hacer algo por nuestra “elevada” edad, me va a ayudar a iniciar este nuevo artículo enfocado a si existe una edad…