Incluir en cada comida una correcta proporción de carbohidratos, proteínas y grasas es la clave para combatir enfermedades como la obesidad y la diabetes. Esto es lo que propone la Dieta La Zona, un régimen creado por el Dr. Barry Sears, cuyo objetivo es mantener las hormonas equilibradas (dentro de los limites de una zona adecuada, ni muy bajas ni muy altas).
Las hormonas son las que mas o menos controlan el peso, la longevidad, las emociones y las actividades de cada día. Por ello debemos mantener un nivel equilibrado de las hormonas y podemos lograrlo si permanecemos dentro de La Zona.
Controlar nuestros niveles de hormonas realmente funciona. Una prueba de ello es Manuel Uribe, un hombre que fue considerado una de las personas más gordas del mundo y que rebajó increíblemente gracias a la Dieta La Zona.
Buenas tardes, quiero felicitar al Dr. Sears por su empeno en investigar de forma completa lo inherente a las hormonas, celulas grasas y dar por fin con una verdadera Dieta equilibrada y con los mejores resultados.
Solo quiero una asesoria:…Por favor me podrian indicar que tipo de alimentos puedo consumir que no me produzcan tanto estrogenos, ya que tengo un problemita hormonal, necesito incrementar la progesterona y eliminar los estrogenos.
Muchas gracias de antemano si me pueden ayudar..
Janet Parmentier