Una dosis moderada de cafeína puede ayudar a superar el estado depresivo. Incluso, varios estudios han demostrado una relación directa entre la cafeína y un riesgo menor de conductas suicidas.
Otro ingrediente vital para superar la depresión es el chocolate, que contiene importantes cantidades de fenetilamina, un compuesto químico que estimula el sistema nervioso y promueve la secreción de sustancias como la endorfina.
¡Pero hay que estar alerta! Aun cuando momentáneamente, tanto el café como el chocolate pueden proporcionar una cierta ayuda, su uso continuo y exagerado acaba por producir desgaste nervioso, agotamiento físico y falta de adaptación al estrés.
Fuente: Vida Nutrilite, Año 3, Nro. 9 Septiembre 2006
Me declaro chocoholica, muy bueno cuando te sientes decaido y cuando no, tambien, jejeje. Muy interesante tu blog. Saludos
Elsa
Excelente esta iniciativa. Gracias por tu comentario en Caracas a pie. Así pude llegar a tu blog, el cual considero super educativo.
Saludos!