Todos amamos el verano, sobretodo nuestra piel y aunque hace mucho calor, su llegada nos alegra los días y nuestra agenda suele estar copada de compromisos, que incluyen viajes, playa, montaña, piscina, ríos, amigos y mucha pero mucha exposición al sol. La luz solar es vital para nosotros y nuestros cuerpos están diseñados para aprovechar…
Cuando éramos niños no parábamos. A través del juego, fuimos aprendiendo la importancia de practicar actividad física, y todos los beneficios que trae a nuestra salud. Fuimos pasando paulatinamente de una práctica deportiva a otra, y si realmente, no nos quedamos fascinados con la idea de practicar algún deporte, lo más seguro es que hayamos…
Meditar es una práctica milenaria que nos trae muchísimos beneficios para la salud. Recordemos que así como cuidamos nuestro cuerpo es también necesario ejercitar y mantener nuestra mente en óptimas condiciones. Para nadie es un secreto que la meditación se ha convertido en una práctica universal y cada día más y más personas se suman…
Para nadie es un secreto que la Copa Mundial de Fútbol es uno de los sucesos deportivos más esperados cada 4 años en todo el mundo. Desde 1954 este evento ha despertado pasiones entre niños, hombres y mujeres, de todas las edades, y es que no es para menos, en ella participan los equipos del…
Conocer todas las propiedades de las proteínas es tan importante como saber en qué alimentos se encuentran. De esta manera, podemos entonces incluir las mejores en nuestra dieta lo antes posible. Como sabemos, podemos distinguir entre las proteínas de origen animal y vegetal, consumirlas ambas es lo ideal para una alimentación balanceada y saludable. En…
Las proteínas son indispensables para nuestro organismo, así como la alimentación es una de las claves principales para mantenernos sanos, fuertes, con energía para ser más productivos y poder desarrollar nuestro potencial al máximo en todos los ámbitos de nuestra vida. Como siempre hemos dicho, la clave está en el equilibrio. Mantener una dieta balanceada…
La sopa quema grasas es conocida por todo el mundo. Tuvo sus orígenes en un hospital en EEUU, y aunque este caldo de verduras depurativo, fue diseñado y de uso exclusivo para pacientes que serían operados del corazón (con la intención de que perdieran sobrepeso rápidamente, antes de ingresar a la sala de urgencias) son…