Gracias a El Navegao, y a su blog En Cuarenta Semanas, que comenta un artículo de El Nacional muy importante para los que andamos en búsqueda de una vida saludable y con calidad de vida. El artículo de El Nacional menciona 8 pasos para estar en forma: 1. Plantéate metas2. Establece tu bienestar como una…
En diciembre 2006 se creó el blog de vida sana bajo el dominio blogvidasana.blogspot.com (actualmente es evidasana.com) y empezamos hablando del poder antioxidante de los fitonutrientes que provienen de las plantas, descubrimos cuánto alimenta un Big Mac y nos preguntamos si la leche de vaca: ¿realmente es buena para el cuerpo?, vimos que la nutrigenómica…
Un nuevo estudio publicado en la edición de Octubre del Diario Americano de la Medicina Preventiva (American Journal of Preventative Medicine) indica que consumiendo aceite de pescado se disminuirá el índice de mortalidad por enfermedades cardíacas casi siete veces más que los desfibriladores automatizados externos en cada hogar y área pública en América. De hecho,…
Vivimos rodeados de ofertas dietéticas por doquier, aunque hayamos hecho millones de dietas en la vida, siempre prevalece la duda: las comidas dietéticas que nos ofrece el mercado ¿Son realmente dietéticas?, ¿Sirven realmente los alimentos dietéticos?. Todas las comidas tienen sus complementos alimenticios light y solemos consumir todos los productos dietéticos que nos oferta el…
Según los expertos, la moderación y una planificación cuidadosa pueden ayudarlo a mantener a raya esos quilitos de más que caracterizan a las fiestas. Algunos tips para controlar el peso en estos dias de fiesta son:– Beba agua o cómase una fruta antes de salir a celebrar.– Perspectiva: concéntrese en mantener un peso saludable, no…
Hoy les dejo un interesante video español que refleja como hoy en día estamos comiendo mas de lo que requerimos, lo cual se refleja en problemas de peso.
Actualmente, 30 por ciento de la población venezolana con problemas de sobrepeso, debe sus grandes proporciones a dos factores: sus malos hábitos alimentarios y las llamadas dietas “milagrosas”. La oferta de regímenes alimentarios, pastillas y recursos cosméticos, supuestamente efectivos, se ha incrementado, pero, al parecer, no los resultados que prometen. El análisis de Doménico Petrarca,…