Cómo Llevar una Vida Sana con Ayuda Profesional

vida sana con ayuda profesionalQuizás sabes algo de nutrición y deporte…

… pero, ¿tienes idea de cómo crear un plan alimenticio y de entrenamiento?

La mayoría leemos diariamente artículos sobre alimentos, nutrición, cómo llevar una vida sana y tenemos conocimientos sobre los alimentos que son saludables y el tipo de ejercicio que hay que realizar regularmente pero conformar un buen plan alimenticio y de entrenamiento que sea el mejor para nosotros en las cantidades idóneas para tener además un perfecto equilibrio de vitaminas, minerales, proteínas, grasas e hidratos de carbono para poder realizar el ejercicio necesario y sentirnos vigorosos, es muy complicado, ya que hay que haber estudiado durante varios años alguna titulación superior y experiencia.

Todos sabemos que hay que realizar ejercicio cardiovascular regularmente para que nuestro corazón funcione bien, acelerar el metabolismo, evitar los fritos, dulces, alcohol, grasas saturadas, beber de 3-5 litros de agua al día, comer pescado, legumbres, ensalada fruta… pero, ¿en qué cantidades combinamos eso de la forma perfecta, a qué horas y en qué cantidad para poder llevar una alimentación y ejercicio lo más adecuado para nosotros?

Una vida sana con ayuda profesional

Ahí es donde un entrenador personal puede ser de gran ayuda, donde, a diferencia de un dietista, no sólo nos pondrá un plan alimenticio adecuado para nosotros, sino que además, podremos llevar un buen plan de entrenamiento para estar totalmente en forma y sano tanto muscular como cardiovascularmente.

Desde el 2010, www.onlinepersonaltrainer.es ha ayudado a más de 3100 personas a llevar una vida sana y estar en forma, mejorar su rendimiento en cualquier deporte, perder peso, tener un físico de fitness, superar pruebas para oposiciones o recuperarse de un embarazo.

Por 32,95€ al mes disponen para el cliente de un entrenador personal con años de experiencia que confeccionará e irá cambiando según los resultados un plan integral alimenticio y de entrenamiento el más adecuado para ti según tus objetivos, junto con una revisión quincenal de los resultados mediante, peso y fotografías para evaluar el cumplimiento de los objetivos.

Todo esto, con una comunicación diaria con el entrenador los 7 días de la semana las 24 horas sin ningún tipo de compromiso de permanencia.

Una buena forma de aprender y poder estar totalmente sano y en forma a un coste muy bajo para bolsillos ajustados.

Si queréis más información, tan sólo tenéis que visitar su web www.onlinepersonaltrainer.es

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