Vamos a hacer ejercicios abdominales
Aparte de tener una buena alimentación debemos hacer ejercicios para tener un estilo de vida saludable. En al entrada de hoy, Alberto Pérez Durán de portalfitness.com nos mostrará una serie de ejercicios básicos para la fortalecer la zona abdominal. Espero que lo disfruten y pongan en práctica…
Aprende otras rutinas en: abdominales en 8 minutos diarios.
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13 Comentarios → “Vamos a hacer ejercicios abdominales”
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- - 3 años hace
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- - 2 años hace
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muy bueno felicitaciones
me ha encantado genial gracias….
Hacer abdominales es buenisimo, pero si t descuidas y dejas de hacer se t abulta la pansita. No te aflojes gracias y suerte
me interesa ver las tcnicas para hacerlos y ponerme en forma
mui bien gracias por todo..!
Pretty cool los ejercios men… voy a visitar la pag web a ver q mas consigo.
gracias me funciono de maravillas los abdominales atraen a las chicas se me ven super padres pruevenlo.
esta kalida.. kisiera ver los ejersicios para espalda
GENIOOOOOOO LA VERDAD MUY WENO EL VIDEOOO Y LA INFOOO
hola me parece muy bueno este tipo de ejercicios los estare aplicando porque es hermozo tener el estomago marcado cuidence.
Me interesa saber cuantas repeticiones son por cada ejercicio