Cuando las personas con alto riesgo de desarrollar diabetes se sometieron a dieta, ejercicios y dejaron el alcohol, fueron capaces de retrasar o incluso prevenir la aparición de la diabetes, según un informe en la revista The Lancet. En el transcurso de 20 años, los adultos chinos con alto riesgo, que hicieron dieta y cambiaron sus estilos de vida, redujeron su incidencia a la diabetes en un 43 por ciento en comparación con aquellos que no hicieron cambios. Mientras muchas personas en el grupo desarrollaron diabetes, un poco menos del 93 por ciento de los que no hicieron cambios en sus estilos de vida desarrollaron la enfermedad.
Ya sabes que puedes hacer para disminuir el riesgo de diabetes: comer sano y hacer ejercicios.
Vía | calorielab.com
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