¿Puede ayudar tener un estilo de vida saludable en la vejez o es demasiado tarde? En un estudio, publicado en la edición de Julio de 2007 de The American Journal of Medicine, los investigadores de la Universidad de Medicina de Carolina del Sur, en Charleston, encontraron que las personas de 45 a 64 años de edad que agregaron hábitos saludables a sus vidas podrían reducir sustancialmente el riesgo de enfermedades cardiovasculares, comiendo al menos 5 frutas y vegetales a diario, ejercitándose al menos 2,5 horas por semana, manteniendo su Índice de Masa Corporal (IMC) entre 18,5 y 30 kg/m y no fumando. Los investigadores vieron una reducción de 35% en la incidencia a las enfermedades cardiovasculares y una reducción del 40% en la mortalidad comparado con la gente que tenía menos hábitos de vida saludable.
Vía | MedicalNewsToday