A) Saltárselo, para poder comer más a mediodía
B) Saltárselo para perder peso
C) Comer, para romper el ayuno y dar energía a tu cuerpo
D) ¿Sigue siendo desayuno si me levanto a mediodía?
El desayuno es la comida más importante del día. Piensa en tu cuerpo como un fuego que quema lentamente (a menos que estés compitiendo, en cuyo caso sería un infierno en llamas). Dicho fuego necesita combustible para ir quemando. El desayuno es el que nos da ese combustible. Si no alimentamos bien el fuego, llevará 12 horas sin recibir nada de leña, con lo que no podrá producir calor. En nuestro cuerpo, esa será señal de que sobrevendrá el hambre. Y lo único que conseguiremos es aminorar el metabolismo para seguir aprovechando el combustible. Además, la gente que no desayuna llega tan hambrienta a mediodía que termina por comer muchísimo más. Entonces, la respuesta correcta es la C.
Fuente: Revista NEWbody
Llevo como 10 años tratando de acostumbrarme a desayunar y todavía me cuenta 🙁
Yo desayuno todo los dias pero que sean cereales porque sino son cereales no me pasa nada. Creo que todo depende del trabajo de las personas, antes yo tenia que levantarma a las 5am y no conseguia comer nada a esa hora asi que solo venia a comer como a las 10:30.
En realidad hasta que No desayuno estoy grrrrrrruñendo.
El desayuno es para mí, una verdadera fiesta matinal.
Ningún día se parece al siguiente. Si hoy son tostadas con mermelada, café y jugo, mañana serán huevos, y pasado cereales. No entiendo a la gente que puede pasar horas sin nada en el estómago.
El desayuno es importantisimo, todo el mundo deberia proponerselo, es cuestion de acostumbrase, ahora, eso si, un desayuno sano y equilibrado!
Hola Ivan, me gustaria que me responideras la opcion: D)¿Sigue siendo desayuno si me levanto a mediodía?…Me interesa mucho tu opinion acerca de esto. Saludos.