Respecto al desayuno, lo mejor es…
A) Saltárselo, para poder comer más a mediodÃa
B) Saltárselo para perder peso
C) Comer, para romper el ayuno y dar energÃa a tu cuerpo
D) ¿Sigue siendo desayuno si me levanto a mediodÃa?
El desayuno es la comida más importante del dÃa. Piensa en tu cuerpo como un fuego que quema lentamente (a menos que estés compitiendo, en cuyo caso serÃa un infierno en llamas). Dicho fuego necesita combustible para ir quemando. El desayuno es el que nos da ese combustible. Si no alimentamos bien el fuego, llevará 12 horas sin recibir nada de leña, con lo que no podrá producir calor. En nuestro cuerpo, esa será señal de que sobrevendrá el hambre. Y lo único que conseguiremos es aminorar el metabolismo para seguir aprovechando el combustible. Además, la gente que no desayuna llega tan hambrienta a mediodÃa que termina por comer muchÃsimo más. Entonces, la respuesta correcta es la C.
Fuente: Revista NEWbody
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5 Comentarios → “Respecto al desayuno, lo mejor es…”
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Llevo como 10 años tratando de acostumbrarme a desayunar y todavÃa me cuenta
Yo desayuno todo los dias pero que sean cereales porque sino son cereales no me pasa nada. Creo que todo depende del trabajo de las personas, antes yo tenia que levantarma a las 5am y no conseguia comer nada a esa hora asi que solo venia a comer como a las 10:30.
En realidad hasta que No desayuno estoy grrrrrrruñendo.
El desayuno es para mÃ, una verdadera fiesta matinal.
Ningún dÃa se parece al siguiente. Si hoy son tostadas con mermelada, café y jugo, mañana serán huevos, y pasado cereales. No entiendo a la gente que puede pasar horas sin nada en el estómago.
El desayuno es importantisimo, todo el mundo deberia proponerselo, es cuestion de acostumbrase, ahora, eso si, un desayuno sano y equilibrado!
Hola Ivan, me gustaria que me responideras la opcion: D)¿Sigue siendo desayuno si me levanto a mediodÃa?…Me interesa mucho tu opinion acerca de esto. Saludos.