En este aspecto, la publicidad está en lo cierto: perder peso es simple. En realidad, apenas tienes que comer menos y ejercitarte más. Cómo haces que esto realmente sea para ti, porque no hay una manera simple–sin importar lo que oyes. De alto valor proteico. Dieta mediterránea. Seis comidas pequeñas o tres comidas bien equilibradas. Podría seguir, pero entiendes el punto.
Mientras perder peso sea simple, es todo menos fácil. No te desanimes. El hecho de que sea difícil no significa que no puedes tener éxito–es sólo que definas un plan y lo sigas paso a paso hasta que tengas un nuevo y más saludable estilo de vida.
No hay trucos. Nada de caprichos. Sólo pon atención el tiempo suficiente, mantente con cualquier plan que hayas elegido, y una mejor vida será un trato hecho.
Buenas Cyberamigo!
Felicitaciones por tu bitácora es sencillamente maravillosa,muy pero muy buena.Me encantó sobre todo el artículo sobre el agua que escribistes,increíble verdad?un saludo lejano,si me permites y puedo enlazar tu direccion en..»de lo bueno poco» de mi blog..gracias.
PD:yo abrí una dirección extra para dejarte este comentario,bueno y eso de ánonimo es medio maluco también..en realidad el blog esta en la comunidad de vecinos.com
http://www.vecinos.com/Daymira
Felicidades!
Y paciencia, mucha paciencia. Me gusta mucho tu blig, un saludo!
a mi parecer… una clave para bajar de peso está en LA CENA, generalmente no conocemos la manera cómo está compuesta una cena saludable, a veces cenamos casi igual como almorzamos, mismas o más fuertes comidas o mismas o más cantidad de ésta. Si comes un buen desayuno, un buen almuerzo, y una cena saludable, tu peso estará bien.