¿Por qué unos se resfrÃan con mayor facilidad que otros?
Hablando de gripes y resfriados es bien conocido que muchas personas tienden a enfermarse en las épocas de otoño e invierno, o en los dÃas de lluvia y frÃo para los paÃses cercanos al Ecuador. Durante esos perÃodos son muy comunes los estornudos, fiebre, ausencias del trabajo por un dÃa de cama y algunas dolencias más.
Lo anterior no quiere decir que todo el mundo tenga que enfermarse porque haga frÃo o por unas gotas de lluvia. No he realizado un estudio al respecto, pero es muy conocido que puedes prevenir la gripe y los resfriados si haces ejercicio, descansas, te nutres adecuadamente, consumes tus proporciones recomendadas de vitaminas, minerales y antioxidantes, además de un consumo adecuado de frutas y vegetales que te aporten un buen contenido de fibra.
Como bien dijo el quÃmico francés Louis Pasteur, “El microbio no es nada. ¡El terreno lo es todo!”. Si nuestro cuerpo está mal alimentado, no recibe los nutrientes esenciales necesarios para que trabaje adecuadamente y, además, está intoxicado, es más probable que los virus y microbios ataquen con mayor éxito que un terreno que ha sido cuidado, presenta un buen sistema intestinal y está desintoxicado. (ExtraÃdo de Salud & Vida, No. 120, La Vanguardia)
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Yo trato que tomar unas pastillas de vitaminas cada dÃa. Yo no puedo decir que lo hago todo los dÃas, pero trato. Eso yo creo me previne de enfermarme en los inviernos. Yo uso las pastillas de Herbalife y no tengo ningunas problemas.
Adela